Menekenka Hejli Biber objavila video u kom na praktičnom primjeru pokazuje kako joj tretman ledenim kupkama pomaže da se oslobodi anksioznosti.
Kako je u brojim intervjuima i oglašavanjima na mrežama izjavila, za Hejli Biber (26) je 2023. počela veoma teško, a ona sama se konstatno osjeća ranjivo i psihički slabo. Manekenka koja je većini svjetske populacije poznatija kao supruga Džastina Bibera i žena koja ne propušta priliku da javno "pecne" pjevačevu bivšu - miljenicu naroda Selenu Gomez, otkrila je na TikToku kako se bori sa anksioznošću i hroničnim upalama koje je već neko vrijeme muče.
Ljepotica koja je osnovala sopstveni brend "Rhode Beauty", objavila je na ovoj mreži video kako u najminijaturnijem kupaćem (što nije slučajno) uranja u korito puno ledene vode. Za ovaj tretman kaže da ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje stresa i upala. Kada uroni u ledenu vodu, u njoj ostaje 30 sekundi. Na videu se vidi ljepotica kako "potopljena" do ramena, duboko udiše ne bi li se prilagodila ledenoj temperaturi. Na kraju snimka, Hejli rukama zapuši nos i potpuno zaroni glavu ispod vode.
Ovaj tretman ledene kupke praktikuju glumci Džoš Brolin i Zek Efron, kao i brojni profesionalni sportisti, a u cilju oslobađanja od stresa i postizanja koncetracije.
Snimak, ako je i imala namjeru da deluje poučno i iscjeljujuće, izazvao je brojne komentare, a rijetko koji je bio vezan za zdravlje. Mahom su ljudi pisali o njenom izvajanom tijelu u kupaćem natopljenim vodom, a koji je malo ostavljao mašti...
Može li ledena kupka da pomogne?
Nijedna studija nije pokazala da tretman naglog uranjanja u hladnu vodu poboljšava mentalno zdravlje, ali neka istraživanja sugerišu da plivanje u vodi niskte temperature može da poboljša raspoloženje. Nekoliko timova istraživača, posebno u Evropi, analiziralo je psihološke efekte plivanja u hladnoj vodi, a rezultati do kojih su došli, su ohrabrujući. Studija iz 2020. sprovedena u Britaniji otkrila je da je 61osoba koja je pohađala 10-nedeljni kurs da nauči da pliva u hladnoj morskoj vodi, prošla kroz drastičnu promjenu raspoloženja nabolje i generalno se osećala energičnije, u odnosu na njihova 22 prijatelja i članova porodice koji su sve to posmatrali sa obale.
Neki naučnici takođe vjeruju u teoriju da ledene kupke mogu da pomognu kod mentalnih bolesti, kao što su anksioznost i depresija. Studija iz 2018. godine, sprovedena takođe u Britaniji, opisala je 24-godišnju ženu koja je bolovala od depresije i anksioznosti. Nakon četiri mjeseca plivanja u ledenoj vodi, ova žena više nije imala potrebu za lijekovima. Naučnici, pak, ističu da iako ove studije obećavaju, potrebna su daleko detaljnija i obimnija istraživanja da bi se potvrdilo da je tretman ledenom kupkom zaista od pomoći kod anksioznosti i stresa.
Pogledajte kako izgleda jedan izlazak Hejli Biber sa suprugom Džastinom...
SKINULA SE U NAJMANJI KUPAĆI, PA POLILA VODOM: Hejli Biber liječi anksioznost hladnom kupkom
(MONDO)