Sofija Vergara je poznata po svom prirodnom izgledu i zdravoj koži, a njeni bjuti tajni savjeti zasnivaju se na jednostavnim, ali efikasnim praksama koje su bile popularne i među našim precima.
Sofija Vergara je pravi dokaz da ne moramo pribjegavati plastičnim operacijama da bismo očuvali mladalački izgled. Sofija vjeruje u prirodnu ljepotu, pa evo nekoliko njeni ključnih tajni koje vam mogu pomoći da ostanete lijepi i zdravi, bez potrebe za složenim tretmanima.
Tajna 1: Obnavljanje kolagena je ključ lijepog starenja
Sofija, iako je u svojim 50-im godinama, izgleda kao da je u svojim 20-im. Jedan od glavnih razloga njenog mladalačkog izgleda je to što redovno obnavlja nivoe kolagena u svom organizmu. Naša koža prirodno gubi kolagen svake godine, i to za oko 2%. Kako bi to nadoknadila, Sofija se oslanja na unos životinjskog želatina, kao i na hranu bogatu proteinima. Želatin je prirodni izvor kolagena, koji pomaže u očuvanju elastičnosti i čvrstine kože, a u kombinaciji sa zdravom ishranom, ona uspijeva da zadrži glatku i mladalačku kožu.
Tajna 2: Prirodna ulja za njegovanu i blistavu kožu
Dok mnogi ljudi pribjegavaju modernim preparatima za negu kože, Sofija smatra da ta sredstva često ne donose željene rezultate. Umesto toga, ona koristi prirodna ulja koja su koristili i njeni preci. Njene omiljene opcije za njegu kože su ulje divlje ruže (rosehip oil) i kokosovo ulje. Ova ulja ne samo da hidratizuju kožu, već joj i pomažu da zadrži prirodnu ljepotu i zdravlje. Pored toga, ova ulja su bogata antioksidansima, vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama, koji su ključni za očuvanje mladalačkog izgleda.
Tajna 3: Zaštita od sunca
Sofija kaže da je njena broj jedan tajna za očuvanje mladolikog lica korišćenje spf kreme – i to još od svojih 20-ih godina. Bez obzira na vrijeme ili sezonu, zaštita od sunca je ključna za prevenciju starenja kože i pojavu bora. Ona insistira na tome da sunčanje bez zaštite može napraviti više štete nego koristi, zbog čega preporučuje upotrebu prirodnih, mineralnih krema za sunčanje sa cink oksidom. Ova vrsta zaštite je blaga za kožu, ali izuzetno efikasna u blokiranju štetnih UV zraka. Ne zaboravite – i područje vrata, lica, ušiju treba biti zaštićeno.
Sofijini savjeti su jednostavni, ali vrlo efikasni. Umjesto da se oslanjate na modernu industriju ljepote, možda bi bilo korisno da se okrenete prirodi i zdravim navikama koje su trajale vijekovima. Ove drevne tajne mogu vam pomoći da očuvate mladalački izgled i zdravlje kože, baš kao što je to uspjelo Sofiji Vergarovoj.