Mnogi ljudi imaju osećaj da svaki naredni mesec ili godina, prolazi brže od prethodne. Da li ste vi među njima?
Radnje su već počele da nas "bombarduju" novogodišnjim tematikama, a neki i dalje pogreše i napišu da je 2014. godina, a ne kraj 2015. godine.
Svi satovi se kreću identično i nema realne promene u vremenu, ali mnoge studije sugerišu da kako starimo ne doživljavamo vreme na isti način.
Neki psiholozi veruju da kako kako starimo, naša percepcija vremena počinje da se ubrzava, a ne samo vreme. Biološke promene u ljudskom telu koje se događaju s godinama, poput smanjenja produkcije dopamina u mozgu, utiču na naš unutrašnji sat.
Drugi veruju da kako odrastamo, imamo sve manje emotivnog i uzbudljivog životnog iskustva - prvi poljubac, prvo putovanje daleko od kuće, prvo "slomljeno" srce. Takva iskustva je lakše zapamtiti i vode ka "odugovlačenju" vremena tog perioda.
Emotivni intenzitet našeg svakodnevnog života može splasnuti ukoliko živimo "ustaljeno" i funkcionišemo kao "autopilot" - dugo živimo na jednom mestu, imamo isti posao već godinama, pa se onda stvari čine sve manje i manje nove.
Naš instinkt je da čuvamo energiju kada možemo, pa kada je život predvidljiv, naši umovi se prebace na autopilot verziju i isključe se. Postanemo efikasni u izvršavanju zadataka koji su postali rutinski, kako bi napravili mesta u mozgu za bitnije stvari.
Nažalost, mnogi od nas potroše ovu mentalnu energiju na brige, analize sebe, teške odluke, stvari koje su stresne... Ipak, bez obzira na to gde je naš mentalni fokus, ljudi koji iskažu ovo ponašanje imaju tendenciju da "kompresuju" vreme, i kao rezultat toga njihovi životi se čine kao da su se ubrzali.
Takođe postoji aspekat u psihologiji pod nazivom "Forward Telescoping", koji istražuje kako percipiramo događaje iz prošlosti koji su bitno uticali na naš život. Težimo tome da ostanemo povezani sa tim događajima - rođenje deteta, smrt prijatelja. Onda se čini kao da su se nedavno dogodili, iako je prošlo mnogo godina. Shvatanje da je prošlo deset godina od kako ste se venčali može biti pravi šok ukoliko se vama čini kao da je prošlo svega pet.
Kako možemo da usporimo vreme?
1. Tražite lepotu u stvarima
Osećaj kada naiđemo na nešto što nas inspiriše ili menja će proširiti našu percepciju vremena, jer su to momenti koji ulivaju strahopoštovanje.
2. Uživajte u trenutku
Umesto da se uvek žalite, analizirate ili donosite odluke, nađite vreme da oslobite prostor u vašim mislima dok vam ide dan i cenite detalje svakog trenutka i vašeg okruženja.
3. Ograničite "multitasking"
Mnogi od nas vode živote sa "gustim" rasporedima, pa se obavljanje više stvari u isto vreme može činiti kao neophodnost. Ipak, imajte na umu da će ovakvo funkcionisanje toliko okupirati vaš život, da nećete imati vremena i energije da stvarate neke nove uspomene i život će da vam "proleti.
4. Potražite nova iskustva
Ovo je povezano sa onim da emocionalna iskustva imaju uticaj na našu percepciju vremena. Nova iskustva su pravi izazov, utiču na nas emocioanlno i zahtevaju da se fokusiramo na dati trenutak u sadašnjosti. Uzmite u obzir da je u redu promeniti dnevnu rutinu ili započeti neko novo poglavlje u životu.