MONDO fitnes: Vježbe za noge i ruke (by VIVIA) | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

MONDO fitnes: Vježbe za noge i ruke (by VIVIA)

Autori mondo.ba Autori Vesna Kerkez Autori Ivana Šimundža Autori Vedran Ševčuk
Autori mondo.ba Autori Vesna Kerkez Autori Ivana Šimundža Autori Vedran Ševčuk

Treću sezonu rubrike MONDO fitnes realizujemo u saradnji sa VIVIA vodom. U drugoj epizodi naša fitnes instruktorka Maja Regodić pokazaće vam kako da oblikujete mišiće nogu, grudi i ruku.

Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Vježbanje nije samo način da izgledamo dobro, nego i prečica da se osjećamo sjajno. Zato vježbajte s nama i iskoristite proljeće i lijepo vrijeme da unesete dinamiku u dnevnu rutinu.

Druga epizoda nove sezone Mondo fitnesa pomoći će vam da odaberete vježbe pomoću kojih ćete ojačati grudi, ruke i mišiće nogu, kako biste zablistali na plaži ovog ljeta.

-
Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Da bi smo bili zdravi, pored fizičke aktivnosti, izuzetno je važna i ishrana. Voće i povrće su najbolji izvori energije i sastojaka koji nam daju dodatni elan. Evo recepta za jedan ukusan i zdrav tečni obrok.

RECEPT ZA CRVENI DETOKS ŠEJK

-
Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba

- suvo voće i sjemenke po želji
- maline
- borovnice
- jabuka
- mango
- sok od limuna
- VIVIA voda

smuti, fitnes, crveni šejk Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba


Sok od limuna i isitnjeno voće ubacite u blender, dodate pola litre VIVIA vode i sve dobro izblendate. Dobićete svjež i zdrav napitak, koji vam, ukoliko ste na dijeti, može zamijeniti jedan obrok.

Pogledajte prvu epizodu:

MONDO fitnes: Proljećni detoks sa VIVIA vodom (1)

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA