Posljednja epizoda ove sezone Mondo fitnesa je pred vama, a sigurni smo da ste do sada otkrili sve čari vježbanja na otvorenom.
Iskoristite sunčane dane i šetnju pretvorite u trening, kako biste ljeto dočekali u vrhunskoj formi. Danas ćemo vam pokazati vježbe pomoću kojih ćete oblikovati leđa i zadnjicu, a trbušnjake dovesti do savršenstva.
Ne zaboravite - vježbanje nije obaveza nego zdrava navika, a može da bude i životna strast. Da bi izgledali najbolje što možete, ne zaboravite na ishranu. Evo brzi recept za zdravi voćni roze šejk koji će vas hidrirati, uveseliti vašu kožu i vratiti vam osmijeh na lice.
RECEPT ZA ROZE VOĆNI ŠEJK
U blenderu izmiksajte:
- sok od limuna
- sok od grejpfruta
- bananu
- šaku malina
- sjemenke lana
- pola litre VIVIA vode
Nagradite sebe zdravim načinom života i uživajte u rezultatima svaki dan.
POGLEDAJTE I OVO:
Mondo fitnes: Vježbe za seksi leđa (by VIVIA)
MONDO fitnes: Vježbe za noge i ruke (by VIVIA)
MONDO fitnes: Proljećni detoks sa VIVIA vodom (1)
Nagradna igra u kojoj možete osvojiti zanimljive VIVIA nagrade čeka vas na našoj Facebook stranici!