• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Najjedostavniji način da se pomirite sa nekim

Evo zašto nam zagrljaj pomaže da se bolje osećamo kad smo uznemireni.

Zagrljaj stvarno može da učini da se bolje osećamo posle svađe sa nekim, pokazalo je novo istraživanje. Držanje za ruke takođe popravlja raspoloženje posle konflitka, a pozitivni efekti ovakvog iskazivanja emocija mogu da potraju i čitav dan.

U istraživanju sprovedenom na Karnegi Melon univerzitetu učestvovalo je 400 ljudi, a naučnici su utvrdili da osobe koje su se nakon neke svađe zagrlile sa onim s kim su se svađali kraće drži ljutnja i negativne emocije, ne samo u tom trenutku već i u narednim danima.

Ovi rezultati potvrdili su nalaze ranijih studija koje su dokazale da nežan dodir deluje umirujuće na naš nervni sistem.

"Neseksualni kontakt je važna tema socijalnih odnosa među odraslima", kaže dr Majkl Marfi sa Karnegi Melon univerziteta.

"Pod ovakvim kontaktom podrazumevamo dodire kao što su zagrljaji ili držanje za ruke, koji se generalno doživljavaju kao izraz nakolonosti."

Rezultati ovog istraživanja sugerišu da osobe koje na ovaj način iskazuju svoju naklonost prema drugima imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje, ali i bolje međuljudske odnose.

Svađa sa osobom koju volimo nas uznemiri na više nivoa, emocionalnom i fizičkom. A čest, ponavljan stres zbog takvih rasprava može da izazove i anksioznost, paranoju, osećaj usamljenosti i depresiju, pošto stres generalno ima kumulativni efekat, prenosi "Dejli mejl".

"Ali, dodir ublažava efekat ovih posledica po fizičko i mentalno zdravlje, jer nam pojačava osećaj sigurnosti, bliskosti sa partnerom i doprinosi boljem razumevanju", kaže dr Marfi.

Osim toga, zagrljaj nas čini spremnijim da prevaziđemo neslaganje koje je i dovelo do rasprave.

Ali, zagrljaj ima to isceljujuće dejstvo čak i ako osoba sa kojom se grlimo nije ona sa kojom smo u romantičnoj vezi.

Naučnici su tokom ovog istraživanja razgovarali sa 404 odrasle osobe, oba pola, svake večeri tokom 14 uzastopnih dana, o nesuglasicama koje su ispitanici imali tokom dana, o načinu na koji su ih rešavali i o tome kako su se osećali nakon svađe.

Oni koji bi se posle rasprave zagrlili sa osobom sa kojom su se svađali, dalje su popunjavali upitnik o tome koliko se generalno grle sa bliskim ljudima, da li se često zagrle posle neke rasprave sa bliskom osobom, i kako se osećaju nakon toga.

Analiza popunjenih upitnika pokazala je da postoji jasna veza između zagrljaja i boljeg raspoloženja. Osobe koje bi se nakon svađe zagrlile sa onim sa kim su se svađale kasnije su imale pozitivnija osećanja.

Ispostavilo se, takođe, i da taj dobar osećaj traje i narednog dana.

"Konflikti se generalno povezuju sa negativnim osećanjima, ali se ispostavilo da zagrljaj sa osobom sa kojom smo se raspravljali u nekom trenutku u toku dana kad se konflikt dogodio značajno ublažava te loše emocije", navodi se u studiji objavljenoj u stručnom žurnalu PLOS ONE.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop