Sta ne treba jesti na prazan stomak

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Iznenadićete se: 5 namirnica koje ne bi trebalo da jedete na prazan stomak!

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Neke od njih svi najčešće konzumiramo za doručak...

Ako ste navikli da doručkujete pecivo ili mislite da ukoliko jedete voće ujutru činite uslugu svom zdravlju, imamo loše vesti za vas.

Ni jedno ni drugo se ne preporučuju da na prazan želudac. Određena hrana može da nam poremeti rad creva ukoliko je konzumiramo u pogrešno vreme.

Možda će vas zanimati

Saznajte koju hranu bi trebalo da izbegavate ujutru!

1. Ljuto

Jako začinjena hrana, a posebno ljuta, nikako se ne preporučuje na prazan želudac jer izaziva iritaciju probavnog trakta, što za posledicu ima otežano varenje.

2. Slatkiši

U ovu grupu ne spadaju samo torte i kolači, već i slatka peciva. Zašto nisu dobri za vas? Namirnice s puno šećera podstiču pojačano lučenje insulina, što opterećuje naš "tek probuđeni" pankreas. Posledica može biti pojava dijabetesa (dugoročna), kao i pad energije u toku dana (kratkoročna).

3. Kvasac

Peciva za čiju pripremu se upotrebljava kvasac takođe nisu dobar jutarnji izbor. Kvasac iritira sluzokožu želuca i stvara osećaj nadutosti. Ukoliko ste već navikli na peciva ujutru, bolje da ih kombinujete sa nekim drugim namirnicama, vaš stomak će vam biti zahvalan.

4. Jogurt

Fermentisani mlečni proizvodi poput jogurta i kefira negativno deluju na želudac. Naime, kiselina iz ovih proizvoda "ubija" mlečne bakterije, što znači da oni gube svoja "lekovita" svojstva.

5. Citrusi

Citrusi su bogati voćnim kiselinama koje agresivno deluju na želudac. Izazivaju gorušicu i povećavaju rizik od nastanka čira. Zanimljivo je da se ne preporučuju ni kruške, zbog "tvrdih" vlakana koja otežavaju probavu i izazivaju nadutost.

Pratite Mondo.ba na FacebookuInstagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA

loader