Najjednostavniji nacin da se resite nesanice anksioznosti

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Najjednostavniji način da se rešite nesanice, anksioznosti...

Autori mondo.rs lovesensa.rs
Autori mondo.rs lovesensa.rs

Probajte, nemate šta da izgubite...

Izvor: Guliver/Getty Images/tommaso79

Prema drevnoj kineskoj doktrini, na ljudskom telu postoje akupresurne tačke koje se nalaze duž energetskih linija, anazivaju se energetskim meridijanima.

Ukoliko je rad ovih meridijana poremećen, može da se "popravi" stimulisanjem meridijana akupresurom. Na telu inače ima 12 meridijana, i važno je da svi funkcionišu dobro da bi u telu postojala ravnoteža.

Blagim pritiskom na određene delove tela, odnosno akupresurne tačke, mogu da se ublaže, između ostalog, i anksioznost i depresija. Ova tehnika, međutim, nije ista kao akupresura jer se stimulacija tačaka ne vrši iglama, već prstima.

Love Sensa piše da blagi pritisak na meridijan CV 17, odnosno tačku koja se nalazi u sredini grudnog koža, može da vam pomogne da se opustite. Prema kineskoj medicini, ta tačka je energetski epicentar tela, pa je samim tim i najosetljivija na stres.

Ovu tačku na telu pronaći ćete kada izmerite četiri prsta iznad sternuma, odnosno skoro na sredini grudnog koša.

Sedite, ispravite leđa i spojte dlanove, a zatim vrhovima pristiju blago pritisnite ovu tačku na dva-tri minuta. Zatvorite oči i opustite se, pokušajte da dišete uobičajenim tempom.

Kod osoba koje pate od nesanice, blago tapkanje prstima u zoni tačke CV 17 može da pomogne, a osim toga, stimulacija te tačke pomaže i kod hormonskih poremećaja, posttraumatskih poremećaja, umora...

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

loader