• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Šta možete da uradite u poluvremenu tekme ispred TV-a?

Autor Stefan Tošović

Prilikom gledanja uzbudljivih utakmica, kako bismo ubili nervozu najčešće nekontrolisano uživamo u hrani, piću, raspravi sa društvom…

 Šta možete da uradite u poluvremenu tekme ispred TV-a? Izvor: SERCAN ERTÜRK/iStockphoto

Ogromna činija kokica je spremna i prije nego što utakmica počne, a kada se one potamane, prelazimo da otvaranje kesice za kesicom.

Međutim, kada se uživanje u sportskim predstavama završi, ostane samo griža savjesti i pitanje čemu trening koji ste imali tog dana.

Rješenje bi mogao biti desetominutni progam vježbi koje možete izvesti između poluvremena. Tajna u tome da odmah prelazite s vježbe na vežbu, bez minuta odmora i dobro se oznojite. Najbolje od svega je što oavj mini-trening traje toliko da imate vremena i da se brzo istuširate prije nego što se utakmica nastavi.

ČUČNjEVI
20 ponavljanja

SKLEKOVI
20 ponavljanja

TRBUŠNjACI
10 ponavljanja

SKAKANjE IZ MJESTA
20 ponavljanja

Šta bi vam ortaci rekli da ovo probate?

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop