Zdrave namirnice koje izazivaju nadutost i gasove Ako vidite ove tri rijeci na etiketi ni slucajno ih ne kupujte

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdrava ishrana

Zdrave namirnice koje izazivaju nadutost i gasove: Ako vidite ove tri riječi na etiketi, ni slučajno ih ne kupujte!

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Dobro pogledajte spisak sastojaka na namirnicama koje kupujete!

Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/VLG

Nadutost i gasovi muče mnoge ljude, a postoje načini da ih se otarasite ili da ih spriječite prije nego što nastanu.

Jabukovo sirće protiv gasova i nadutosti daje dobre rezultate, ali ako želite da izbjegnete ovaj problem, dobro pročitajte spisak sastojaka namirnica koje kupujete.

Određene namirnice koje sadrže manje šećera ili masti često sadrže jedan od ova tri sastojka.

Oni se koriste uglavnom kao zamjena za šećer, ali izazivaju nadutost i gasove, pa pogledajte spisak sastojaka pre nego što ih kupite.

Sorbitol - prirodni šećer koji se često koristi pri ishrani dijabetičara, jer ne zahtjeva insulin.

Manitol - takođe tip šećernog alkohola, koji se koristi kao zaslađivač. Pogodan je za dijabetičare jer se slabo apsorbuje u crijevima.

Maltitol - još jedan u nizu šećernih alkohola koji se koriste kao zaslađivači. Skoro je identičan saharozi, ali ima manju kalorijsku vrijednost, ne utiče na zube i ne podiže toliko nivo šećera u krvi.

Pratite Mondo.ba na Facebooku, Instagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA