• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stručnjaci poslali upozorenje: Dodatno dodavanje soli u hranu skraćuje život

Autor Dragana Božić

Loša vijest za one koji vole da dodatno posole svaki obrok – time sebi skraćujete život!

 Dodavanje soli u hranu skraćuje život Izvor: SpeedKingz/Shutterstock.com

Novo istraživanje je pokazalo da redovno dodavanje soli u hranu može da vam skrati život. Ova studija je pratila više od pola miliona Britanaca tokom jedne decenije, a rezultati su pokazali da ljudi koji uvijek dodatno sole svoj obrok imaju 28 odsto veći rizik od umiranja prije 75. godine života, u poređenju sa onima koji nikada ili rijetko dosoljavaju hranu.

Višak soli dovodi do zadržavanja vode u krvi, time stvarajući veći pritisak na krvne sudove i podiže krvni pritisak. To kao posljedicu ima povećan rizik od srčanog ili moždanog udara.

Srčane bolesti su inače jedan od vodeći uzroka smrtnosti u svijetu, a stručnjaci upozoravaju da odrastao čovjek ne bi trebalo da unese više od šest grama soli dnevno, djeca i manje.

Međutim, dodatni problem je "skrivena" so u namirnicama, zbog koje ljudi unose više nego što su svjesni.

Koli Mekartur iz britanskog Udruženja za srce ističe da nam je so u ishrani potrebna, ali da su velike količine pogubne.

"Konzumiranje previše soli u ishrani vodi do povišenog krvnog pritiska, što za posljedicu ima veći rizik od srčanog i moždanog udara. Ljudi bi trebalo da budu pažljivi kada dodaju so u hranu, jer je hrana koju jedemo uglavnom već posoljena, što znači da unosimo više soli nego što nam treba", upozorava ona.

Nakon sprovedene studije koja je pokazala 28 odsto veći rizik od smrti prije 75. godine kod onih koji redovno dodaju so u hranu, stručnjaci su istakli da i minimalno smanjenje konzumacije soli ima dobar uticaj na zdravlje srca.

(MONDO)

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop