Andrija Milošević otkrio je kako je uspeo da smrša 20 kilograma.
Poznati glumac Andrija Milošević podijelio je svoje iskustvo sa gubitkom težine, ističući da je smršao 20 kilograma u manje od godinu dana.
On je ispričao da smatra da su mnoge dijete prevara i preporučuje zdravu ishranu i fizičku aktivnost kao najbolji način za mršavljenje. Milošević savetuje izbjegavanje šećera i masne hrane, redovne ljekarske kontrole, i angažovanje nutricioniste za dugoročne rezultate.
"Sa dijetama sam završio, to je obična prevara. Ne treba da idete na dijetu, nego kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite cijeli život", posavjetovao je Andrija sve one koji žele da smršaju, pa istakao:
"Na moje gubljenje kilograma nisu uticale ni poslovne obaveze, ni obaveze oko malog djeteta. Jednostavno, to je samodisciplina Sebi sam obećao: 'Od sada do kraja života jedem zdravo'", rekao je glumac u emisiji kod Ognjena Amidžića.
Andrija Milošević otkrio je i šta se nalazi na spisku dozvoljenih namirnica.
"Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Cijeli život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane", rekao je, pa dodao:
"Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina."
Takođe, uživa u vožnji bicikla kao dio svog zdravog načina života i savjetuje redovne ljekarske preglede.
"Provjerite krvnu sliku na šest mjeseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće", zaključio je.
(MONDO/ Hello)