Celulit možete da skinete i uz pomoć hrane koja ga bukvalno briše - vi jedete njih, a one "jedu" celulit.
Uravnotežena i zdrava ishrana može ublažiti pojavu pomorandžine kore zarastanjem i obnavljanjem oslabljenog vezivnog tkiva, sprečavajući stvaranje rupica, čime se zaustavlja nakupljanje masti ispod kože. Ishrana koja sadrži namirnice koje se bore protiv celulita poboljšaće i izgled kože.
Takođe, pravilno hidriranje pomoći će da postignete željeni rezultati uz predložene namirnice.
Konzumiranje prave hrane koja uklanja celulit, zajedno sa vježbama i anticelulit oblogama i masažom možete sprečiti pojavu pomorandžine kore:
Voće
Postoji voće koje smanjuje celulit i pomaže u obnavljanju oštećenih slojeva kože: banane, ananas, borovnice, avokado, kruške. Ove namirnice koje se bore protiv celulita možete jesti za doručak ili kao užinu tokom dana.
Banane i ananas će pomoći cirkulaciji krvi, poznatoj kao jedan od glavnih uzroka celulita, dok su kruške i borovnice jednostavne namirnice koje uklanjaju celulit.
Riba i jaja
Riba i jaja trebalo bi da budu vaša glavna hrana u borbi protiv celulita. Ako pravite anticelulit dijetu, onda bi bjelanca i masna riba trebalo da budu na vrhu vaše liste. Pored koristi u borbi protiv celulita, minerali i vitamini u jajima takođe mogu da vam pomognu da smršate. Masna riba, poput lososa, sadrži esencijalne amino-kiseline koje učvršćuju kožu jačanjem oštećenih ćelija kože.
Orašasti plodovi i sjemenke
Orašasti plodovi i sjemenke su takođe odlična hrana za borbu protiv celulita. Sjeme suncokreta, sjeme piskavice ili grčko sjeme, orasi, bademi, brazilski orah – svi su bogati vlaknima, esencijalnim mastima i proteinima, zbog čega se nazivaju osnovnim namirnicama za uklanjanje celulita. Naviknite se da jedete šaku orašastih plodova ili sjemenki svakog dana, kao užinu u kancelariji ili u salati...
Povrće i zeleniš
Slatki krompir, čeri paradajz, spanać, pasulj i grašak, karfiol i prokelj su namirnice koje se bore protiv celulita, poboljšavaju vezivno tkivo i smanjuju pojavu "rupica". Kada ove namirnice protiv celulita mogu da ojačaju ova tkiva, masne ćelije više neće moći da vire kroz sloj kože.
Uključite ove namirnice u svoju ishranu kako biste se borili protiv celulita i vidjećete brza poboljšanja izgleda vaše kože.
(MONDO/Sensa)