Leblebije su odličan izvor proteina, dodajte im malo zeleniša i imate brz i ukusan ručak!
Ako želite da pojedete nešto na brzaka, a da bude i sveže, i ukusno i hranljivo, predlažemo vam ovu salatu.
Sadrži leblebije koje su veoma bogate proteinima, ali i vlaknima koja produžavaju osećaj sitosti.
Sastojci:
Konzerva leblebija
100 grama spanaća
Jedan krastavac
Jedan limun
50 grama rukole
Maslinovo ulje
Vaše omiljene semenke - bundeva, suncokret...
So, biber
Priprema:
Leblebije isperite i ocedite, operite spanać i rukolu, krastavac ogulite i isecite.
Pomešajte u činiji, začinite dresingom od maslinovog ulja i limunovog soka, kao i solju i biberom. Pospite semenkama po izboru.
Koja je vaša omiljena brza salata? Recite nam u komentarima!