Koliko je zaista potrebno vremena da prebolimo raskid? O tome je govorila psiholog Ljiljana Maldaner.
Period poslije raskida i sam oporavak znaju mnogima teško da padnu, pa čak i da potraju nekoliko godina. Prema jednoj statistici veze češće prekidaju žene, ali i upravo su one te koje se i duže oporavljaju poslije raskida.
Ljiljana Maldaner, psiholog gostujući na PRVA TV objasnila je koliko je zaista potrebno da se preboli raskid. Na početku ona je napomenula da vrijeme tugovanja zavisi od toga koliko mi zapravo uživamo u toj patnji.
"Svaka tuga je tu da bi nas podsjetila na neke gubitke i šta sve možemo da imamo ili nemamo. Ako pričamo o emotivnim raskidima i koliko je važno da odtugujemo svaki prekid, onda to može da bude u skladu od 40 dana do šest mjeseci. Nakon toga se javljaju naznake kvalitetnijeg i boljeg života", istakla je ona i otkrila nekoliko važnih koraka nakon raskida kroz koje svako mora da prođe:
Pričajte o tome
"Ljudi se osjećaju mnogo lakše kada popričaju sa stručnom osobom koja je tu da vas sasluša i usmjeri. U nekom trenutku postanete dosadni vašim prijateljima ako stalno pričate o tome", rekla je ona.
Eliminišite trigere (okidače)
Drugi korak koji bi svako nakon raskida trebalo da učini jeste da eliminiše trigere, a to su obično uspomene koje vas podsećaju na bivšeg partnera. To mogu da budu slike po stanu ili neke slične sitnice.
Preimenujte trigere
Takođe, prema riječima psihologa, nije potrebno da se odričete stvari koje ste zajedno, sa sada već bivšim partnerom voljeli i radili, već da osvjestite da je to samo u pitanju dobra uspomena i da dalje radite stvari koje vas ispunjuju.
Za kraj, psiholog Ljiljana Maldaner istakla je da žene najčešće ostavljaju u impulsu, dok muškarci više i unaprijed razmišljaju o tome.
(MONDO)