Tajna dobre linije i života bez stresa je u mikrobiomima? | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Reč stručnjaka

Tajna dobre linije i života bez stresa je u mikrobiomima?

Autor Vesna Kerkez
Autor Vesna Kerkez

Istraživanje sprovedeno na blizancima dalo neočekivane rezultate!

Izvor: Guliver/Getty Images/ChamilleWhite

Doktor Rafael Kelman smatra da su mršavi ljudi mršavi zato što imaju fantastičnu kolekciju mikrobioma!

Britanski naučnici su uradili obimno istraživanje blizanaca, a cilj je bio da otkriju zašto je jedan mršaviji, a drugi ima višak kilograma. Pretpostavili su da porijeklo i sklonost gojenju nisu krivci, jer je riječ o - blizancima. Detaljno su ispitivali šta blizanci jedu.

Mikrobiom proizvodi mnoštvo neuroaktivnih supstanci, kao što su dopamin i serotonin, pa se ispostavilo da čine ljude srećnim, jer su najbolja odbrana od stresa.

Možda će vas zanimati

Ispostavilo se da debeljuce drže dijete i vode računa o ishrani, a mršavi jedu šta stignu i ne prave spisak hrane i kalorija.

Ubrzo su došli do logičnog zaključka: što je veća kolekcija mikrobioma u crijevima osoba je mršavija!

Mikrobiomi su bakterije, gljivice i arheje, a smatraju se dobrim bakterijama u crijevima. Oni koji imaju ograničen meni, poput vegetarijanaca, imaju istu vrstu mikrobioma, dok svaštojedi imaju bogatu kolekciju mikrobioma. Ovo pravilo naročito važi za ljude koji stalno jedu prženo, meso ili brzu hranu. Dakle, ne treba jesti jabuke i limun svakog dana, već ih zamijeniti kruškama, šljivama...

Doktor Kelman naročito preporučuje da se u ishranu uvrste crni i bijeli luk, riba i voće, pasulj i mliječne prerađevine, ali da se nikako ne izbjegavaju ulja. Kao vrlo koristan preporučuje kiseli kupus.

(MONDO/Magazin Novosti)

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop