Zbog greške koju pravimo kada istresamo nos, on postaje još začepljeniji!
Odmalena nas roditelji uče kako da istresemo nos – "duni jako u maramicu", riječi su koje su nam svima ponavljali. I dok biste vjerovatno vrlo lako rekli da je to i jedini način da se istrese nos, jer vam se prosto podrazumijeva, zapravo je i vrlo pogrešan.
Naime, stručnjaci objašnjavaju da upaljeni sinusi i kanali uzrokuju nakupljanje sluzi u nosu, koja dovodi do curenja iz nosa ili začepljenosti. Kada istresamo nos, jako duvamo u maramicu, što je potpuno pogrešno, a evo i zašto.
Osjećaj zapušenog nosa ne dolazi od same sluzi, već od uvećanih krvnih sudova u nosu, a jak pritisak prilikom istresanja nosa ih samo dodatno nadražuje i uvećava.
Dr Oven Hendeli sa Univerziteta u Virdžiniji ističe da zapravo jako duvanje prilikom istresanja nosa može da vrati sluz u sinusne šupljine.
Stručnjaci su do ovih otkrića došli tako što su u nosnu šupljinu učesnika studije stavili kontrastne boje, a zatim su pomoću uređaja utvrdili da oni koji su jako izduvavali nos imaju najveću količinu sluzi u sinusima.
"Kod onih koji su kašljali ili kijali, nije bilo boje ni u jednom sinusu, a kod onih koji su jako istresali nos bilo je boje u jednom ili oba sinusa", rekao je dr Hendeli.
On je istakao da jako duvanje nosa poseban problem predstavlja kod prehlada jer se bakterije na taj način guraju dublje u sinuse.
Poslije svega ovoga, vjerovatno se pitate kako onda treba istresti nos, a dr Hendeli je to ukratko objasnio.
- Ako vam nos baš curi, onda ga treba nježno obrisati uz blago duvanje. Takođe, izduvajte kroz više kratkih izdisaja, a ne kroz jedan jaki, jer će tako pritisak biti manji.
- Izduvavajte jednu po jednu nozdrvu, ne obe istovremeno.
- Ako vam je nos zapušen nakon buđenja, tj. cjelonoćnog ležanja, nemojte odmah da ga izduvavate – sačekajte desetak minuta
(MONDO)
MONDO vas poziva da poštujete preporučene mjere – držite distancu, nosite masku i izbjegavajte okupljanja, to je jedini način da se spriječi širenje epidemije.