• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Detoksikacija bez lijekova: Najbolja hrana za čišćenje tijela i krvi

Najbolja hrana za detoksikaciju tijela i snažan imunitet.

 Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

Kako bez lijekova očistiti tijelo i krv od toksina? U tome će vam pomoći hrana, napominju stručnjaci.

Toksini kojima smo svakodnevno izloženi narušavaju naš imuni sistem i slabe funkcije unutrašnjih organa, a posebno bubrega, jetre i pankreasa. A jedna od namirnica koja se pokazala kao djelotvorna u uklanjanju ovih otrova iz tijela jeste kiseli kupus. Prema riječima nutricionistkinje Svetlane Fus, po broju supstanci koje su dokazano korisne, ova namirnica je praktično "ljekovitija" od bijelog luka. Bonus je i što je jeftina.

Ne samo Fusova, već i svi svjetski stručnjaci ističu da kupus (ne samo kiseli, već i svježi) sadrže obilje probiotika koji štite od prehlade. Poznato je da se kao rezultat fermentacije u namirnicama formiraju korisni mikrobi i bakterije, koje su izuzetno važne za zdravlje ljudi: pomažu u ravnoteži mikroflore i na taj način poboljšavaju imunitet. Ovo je posebno važno tokom hladnog vremena, kada je naše tijelo stalno izloženo virusima.

Osim kupusa, od velike pomoći su i kiseli krastavci koji sadrže obilje hranljivih materija koje pomažu u uklanjanju toksina. Bonus je što su niskokalorični, ali istovremeno poslije njih osjećaj sitosti dugo traje.
Nutricionistkinja je upozorila ipak da ne treba pretjerivati sa količinom, jer krastavci sadrže dosta soli, što može da izazvati oticanje.

MONDO

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop