Pretjerivanje sa alkoholom za vrijeme praznika nije rijetkost i mnogi smatraju da nekoliko čašica viška nema veliki uticaj na organizam, sve dok ih ujutru ne zateknu mamurluk, glavobolja i povraćanje.
Većina ljudi smatra da problemi zbog viška alkohola u tijelu nestaju već u toku dana, ali prema riječima farmaceuta, težina posljedica zavisi od vrste alkohola koju pijemo, od toga sa čime smo miješali piće, da li smo imali "meze" i koliko vode smo popili pred spavanje.
Kada se sve uzme u obzir možemo da predvidimo kolike posljedice će jedna pijana noć ostaviti na telo,jetru, mišiće, kožu, srce, pluća i druge organe, navode stručnjaci.
POSLJEDICE JEDNOG NAPIJANJA
Da je svako napijanje zapravo šok za organizam, objašnjava farmaceut Branka Stanković.
"Svaka veća količina pića utiče na tijelo i sve što popijete prolazi kroz cijeli organizam. Samo jedna noć pretjerivanja sa alkoholom utiče na organe za varenje, prije svega želudac i crijeva. Tek sutradan osjećamo da nam alkohol nadražuje želudac i stvara gorušicu, što dovodi do kiseline i mučnine. Gladni smo, organizam traži hranu jer nemamo dovoljno energije, ali naš stomak nije u stanju da je prihvati. Istovremeno, postajemo blijedi i dehidrirani, pošto alkohol utiče na cirkulaciju, krvotok i bubrege. Da bi jetra izbacila višak alkohola u tijelu se luči jaka supstanca koja je zapravo toksična", kaže Branka Stanković.
Višak alkohola završava u krvotoku i dolazi do mozga, zbog čega utiče na motoriku, raspoloženje, moć govora i mnogo toga drugog.
"Mamurlukom se zapravo odvikavamo od prekomjerne količine alkohola na koju smo navikli tijelo prethodni dan. Zato je pojačana osjetljivost nervnog sistema i sve nas čini razdražljivim. Alkoholna pića uzrokuju nesanicu, pa ne možemo da spavamo kako treba. Mogu nam smetati pretjerana svjetlost, zvuci i gotovo svi spoljašnji sadržaji. Situaciju otežava činjenica da nakon unosa alkohola dolazi i do promjena na nivou hormona i otežanog liječenja upala. To znači da narednih dana možete da očekujete probleme sa kožom, gljivicama, zapaljenjima i sličnim problemima. Čak i ako trenirate i bavite se sportom, alkohol će spriječiti da trening da dobre rezultete, da se mišići definišu i da smršate", kaže farmaceut.
Postoji mogućnost da se umanji štetno dejstvo alkohola uz pravilan način na koji se alkoholno piće konzumira. Na primjer, uvijek je bolje da se ista količina pića pije duži vremenski period i zajedno sa malim količinama hrane.
"Šteta po organizam zavisi od kvaliteta pića i sa čime ste ga miješali. Nagora varijanta su alkohol i energetski napici. Pića kao što je crno vino, vinjak i viski sadrže više metanola i češće ujutru izazivaju glavobolju i mučninu, nego bezbojna alkoholna pića. Šteta po stomak i zdravlje može da bude olakšana ako se prije unosa alkohola popije jedna kašika jestivog ulja", objašnjava.
Uz svako alkoholno piće pijete po čašu vode i obavezno se hidrirajte prije spavanja, jer dehidratacija može da bude štetna za bubrege.
"Pijte dosta vode i ne podliježite mišljenju da će vam biti bolje ako ujutru ponovo nešto popijete od alkohola. Dobro je piti čaj, jesti domaću supu i nadoknaditi sve što je organizam izbacio. Kafa mnogima prija, iako nije dokazano da pomaže", zaključuje.