• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Hrana koja usporava rast kose: Nekih namirnica ćete se morati odreći

Autor Dragana Božić

Saznajte koja hrana usporava rast kose.

 Hrana koja usporava rast kose Izvor: progressman/Shutterstock.com

Da bi kosa brzo rasla, potrebno je da se odreknete slatkiša i tjestenina, kaže nutricionistkinja!

Malo ljudi zna da hrana koju jedemo umnogome utiče na to kojom brzinom će nam rasti kosa, ali i kakvog će kvaliteta biti. Što nam je ishrana raznovrsnija, to će kosa biti bujnija i sjajnija, a ruska nutricionistkinja Arina Paškova otkrila je koja hrana ometa brzi rast kose.

"Da biste ubrzali rast kose i poboljšali kvalitet vlasi, nije dovoljno da samo koristite kvalitetne šampone i balsame. Čak i ako koristite raznorazna ulja i kreme za njegu, poput onih na bazi čička, to ne mora da ima efekta. Mnogo je važnije da poboljšate ishranu, obogatite je prirodnim i zdravim namirnicama", kaže nutricionistkinja. 

Paškova ističe da nisu sve namirnice podjednako korisne za zdravlje kose. Neke su, zapravo, veoma štetne, a evo i koje imaju nalošiji efekat:

Torte, kolači i slatkiši

Šećer ometa rast kose. Ovo su otkrili naučnici iz SAD kada su sproveli niz eksperimenata koji su dokazali da obilje slatkiša u ishrani podstiče rast muških hormona - androgena u krvi. Oni, zauzvrat, u velikoj mjeri iritiraju folikule kose, smanjujući njihov broj.

Smutiji od povrća

Ne treba da pretjerujete sa prirodnim, svježe cijeđenim sokovima, jer sadrže puno ugljenih hidrata, a praktično da nemaju proteine. A bez ovog nutrijenta, kosa neće rasti i jačati.

Namirnice pune skroba

Hljeb, krompir, tjestenine i druge namirnice koje sadrže mnogo skroba samo doprinose debljanju vlasi, ali neće pomoći da ona brže raste i da bude ljepša i sjajnija.

Hrana bogata vitaminom A

Šargarepa i paradajz, koji su bogati vitaminom A, dobri su za vid. Ali ako ih jedete suviše često i u većim količinama, uskoro ćete primjetiti da je koža glave postala suva i iziritirana. Kao rezultat, kosa će prestati da raste, a može čak i da pojačano opada. Ispostavilo se da je vitamin A u velikim dozama toksičan i šteti folikulima kose.

MONDO

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop