Pročitajte 7 korisnih savjeta za odlazak na plažu sa djecom, kako biste izbjegli prehlade, infekcije i slične stvari koje mogu da upropaste odmor.
Jedna od stvari kojoj se mnoge porodice ljeti raduju je odlazak na more. To prija svima, a naročito djeci, kako zbog zabave, tako i zbog odmora, zdravlja, stvaranja uspomena...
Da bi vam ljetovanje na moru proteklo u najboljem mogućem redu i sjajnom raspoloženju, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta za odlazak na plažu s klincima.
1. "Dozirajte" more
Odlazak na plažu bukvalno čim stignete na odredište nije baš dobra ideja, iako je zaista primamljivo da se odmah "bućnete". Ipak, pustite dijete da se malo odmori, držite se koliko god možete svoje uobičajene dnevne rutine, a zatim idite na plažu. Osim toga, izbjegavajte da napolju budete u najtoplijem dijelu dana, od 11 do 16h.
2. Prvo u bazen
Ukoliko imate bebu ili malo dijete, nije loša ideja da najprije mali dječiji bazen na naduvavanje napunite morskom vodom. Tako će voda biti mnogo toplija nego u moru, a talasi neće uplašiti dijete.
Pokvasite bebine noge, zatim ga poprskajte i igrajte se zajedno vodom gdje talasi jedva dodiruju stopala. I tek kada ste sigurni da mu nije hladno i da se ne plaši, možete da uvedete bebu u vodu.
Postepeno navikavajte dijete na boravak u vodi – prvi put pet minuta, drugi deset, nakon toga 20...
3. Sunčanje u hladovini
Plivanje odnosno zabava u vodi, boravak na suncu, a zatim odmor u hladu – jako je važno da ispratite sve te korake na plaži. Dakle, dobro je da kratko budete na suncu kada izađete iz vode kako bi se dijete malo osušilo i zagrijalo, a zatim u hladovini kako se ne bi pregrijalo na suncu prije sljedećeg ulaska u vodu, a i kako bi se malo odmorilo.
4. Zaštitita odjećom
Svijetla pamučna kapica je obavezna za djecu. Bilo bi dobro i da mališanu obučete laganu, široku majicu, koja će ga zaštititi od opekotina od sunca. Pored toga, podrazumijeva se nanošenje zaštitne kreme kod beba starijih od šest mjeseci.
5. Manje hrane, više tečnosti
Potrudite se da se na dnevnom jelovniku na moru nađu namirnice koje su već poznate djetetu, ali i da izbjegavate previše mesa i neke teške hrane, a da unosite više voća, povrća i naravno, tečnosti, prije svega vode. Idealno bi bilo da dijete na visokim ljetnjim temperaturama svakih sat vremena unosi pomalo vode.
6. Ruke čiste, lice umiveno
Crijevne infekcije su česte na moru. Da biste izbjegli da vam to upropasti odmor, potrudite se da održavate bebine ruke čistim, i naravno pazite na čistoću i bezbjednost prehrambenih proizvoda.
Bolje je da ne rizikujete i ne dajete djetetu vodu sa česme, kupujte flaširanu vodu, savjetuje detstrana.ru.
7. Presvlačenje kupaćeg
Kupaći kostimi napravljeni su tako da pristaju uz tijelo i štite genitalije od pijeska, kamenja, prljavštine. Uglavnom se prave od materijala koji se brzo suše, ne izazivaju povećano znojenje i ne postaju teži kada se nakvase, ali stručnjaci svakako preporučuju da nakon izlaska iz vode djetetu skinete kupaći, operete nježnu dječiju kožu svježom vodom i obučete mu suv kupaći ili neku odjeću.
(Yumama/Mondo)