Oporavak nakon carskog reza traje oko šest nedelja, a evo šta za to vreme ne bi trebalo da radite.
U periodu od mesec i po dana nakon carskog reza ne bi trebalo da podižete bilo šta teško, dakle - ništa teže od bebe, da bi ožiljak brže zarastao.
Stručnjaci kažu da ne bi trebalo ni da spavate na stomaku - mada bi vam verovatno i bilo bolno - jer ćete na taj način pritiskati šav i otežati zarastanje ožiljka.
U ovom periodu verovatno nije pametno ni da imate seksualne odnose, a to bi moglo da bude i bolno i neprijatno prvih šest nedelja nakon porođaja.
Koliko je to moguće, izbegavajte smejanje, plakanje ili kašljanje, kako se stomak ne bi naprezao jer ćete osetiti "zatezanje" konaca ako to budete radili.
Takođe, obratite pažnju na to da nakon porođaja carskim rezom unosite dovoljno tečnosti jer, osim što je to važno za opšte zdravlje, naročito ako dojite bebu. Imajte na umu da vas posle carskog reza može mučiti konstipacija jer je stomak osetljiv, a voda i kretanje će vam pomoći da se to što pre reguliše.
Mitovi o carskom rezu
Ako tek treba da se porodite carskim rezom, koji je ponekad neophodan, pročitajte i ovo – najčešće mitove u vezi sa porađanjem na ovaj način.
Mnogi će vam reći da između mame i bebe rođene carskim rezom ne postoji tako jaka emocionalna veza, kao između majke i bebe rođene prirodnim putem. Ne verujte u to jer sam način porođaja ne utiče na vezu između majke i deteta. "Carski rez je operacija, što je samo po sebi stresno. Ali, kada je beba izvađena i majka čuje detetov plač, vidi bebino lice, ona se fokusira na dete", kaže dr Ema Miler.
Postoji uvreženo mišljenje da carski rez majkama može stvoriti probleme prilikom dojenja. "Mislim da je takvo mišljenje zastupljeno zbog toga što se beba ne daje majkama odmah nakon carskog reza jer su žene uspavanje, pod lekovima. Međutim, to ne utiče na količinu ili kvalitet mleka kasnije, kada majka počne da doji bebu," objašnjava dr Miler.
Neki će vam reći da je nakon carskog reza teže skinuti višak kilograma, neko posle porođaja prirodnim putem. Kilaža nije najvažnija stvar posle rođenja deteta, ali svejdno, u ovome i nema istine. "S obzirom na to da se vežbanje ne preporučuje šest nedelja posle carskog reza, vaše mršavljenje je za toliko odloženo, ali nakon tog perioda oporavka, ne postoji razlog zašto ne biste mogli da trenirate i smršate."