Ako spadate u kategoriju ljudi koji provode većinu svog vremena sedeći, onda su ove vežbe baš za vas!
Nakon što odgledate ovaj video, shvatićete da izgovora više nema - ko želi da vežba može to da radi čak i na svom poslu. Sve što vam treba su stolica i volja!
Ukoliko niste u dobroj kondiciji, ne preterujte - radite ove vežbe tri puta nedeljno, ali samo po nekoliko ponavljanja, do pet najviše.
Budite uporni, isplatiće se!