Neke namirnice i lekove ne bi trebalo da kombinujete, a evo zašto i o kojim lekovima tj. namirnicama je reč.
Banane, mleko, grejpfrut... inače su zdravi i trebalo bi da budu deo svakodnevne ishrane, ALI ne i ako uzimate određene lekove! Reč je o tome da pojedine namirnice smanjuju efikasnost lekova ili još gore, mogu da dovedu do određenih komplikacija.
Evo koje namirnice i lekove ne treba da kombinujete.
Banane
Ovo voće ne bi trebalo da jedete ako uzimate ACE inhibitore, odnosno lekove koji snižavaju krvni pritisak i "otvaraju" krvne sudove kako bi krv efikasnije proticala.
Stvar je u tome što banane, ali i pomorandže i lisnato zeleno povrće, sadrže dosta kalijuma, a previše kalijuma može da dovede do nepravilnog rada srca i palpitacija. Ukoliko pijete ove lekove, izbegavajte da unosite veliku količinu namirnica bogatih kalijumom.
Grejpfrut
Ne bi trebalo da jedete grejpfrut ukoliko uzimate lekove za snižavanje holesterola, lek za anksioznost buspiron, antibiotik eritromicin, kao ni triazolam, lek za nesanicu.
Grejpfrut utiče na način kako telo metaboliše neke lekove, zbog čega se može desiti da više leka nego što bi trebalo stigne do krvotoka.
Mleko
Ne pijte ga ako uzimate neke antibiotike poput tetraciklini, ciprofloksacina, kao ni određene lekove za osteoporozu.
Kalcijum koji se nalazi u mleku može da utiče na efekat antibiotika, tako da bi trebalo da u periodu kada uzimate ove lekove, da izbegavate mleko, sir, jogurt i druge namirnice bogate kalcijumom.
Kelj i drugo lisnato zeleno povrće
Budite oprezni ako uzimate antikoagulante poput varfarina. Ovi lekovi snižavaju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, a koriste i za lečenje nekih uzroka neregularnog rada srca i kod onih koji su imali infarkt.
Ova namirnica je puna vitamina K, što je inače dobro, ali može da dovede do toga da antikoagulanti budu manje efikasni.
Pored kelja, u zelenom povrću, žumancetu, leblebijama i sočivu ima dosta vitamina K i, ne bi trebalo da ih izbacite iz ishrane, ali pazite na količine koje unosite ako pijete ove lekove.
Kafa
Kofein u kafi može da poveća količinu antipsihotika u krvi, ako pijete takve lekove (klozapin, recimo), i izloži vas većem riziku od nuspojava.
Takođe, oni koji uzimaju bronhodilatore, tj. lekove za astmu, trebalo bi da budu obazrivi u ispianju kafe jer previše kofeina može da smanji efekat leka u hitnim slučajevima.
Alkohol
U suštini, alkohol ne bi trebalo da kombinujete ni sa jednim lekom, ali je posebno opasno ako uzimate sedative, određene antihistaminike, lekove protiv bolova uključujući morfijum, kodein i paracetamol, lekove za dijabetes, HIV ili antibiotike.
Kada se pomeša sa lekovima, alkohol može da bude veoma toksičan, da poveća rizik od nuspojava, ali i da smanji delovanje nekih lekova. I imajte na umu da uopšte ne morate da popijete mnogo da bi se to desilo – čak i jedno piće u kombinaciji sa lekovima može da napravi probleme!
Na kraju, imajte na umu da su sve ovo samo preporuke i mere opreza, ali da bi uvek, koji god lek da pijete, trebalo da pitate doktora šta ne bi trebalo da pijete ili jedete.
Pratite Mondo.ba na Facebooku, Instagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.