Vežbanje je dobro za zdravlje, popravlja raspoloženje, a ima i još jedan važan uticaj – dobro je za spermatozoide!
Novo istraživanje dokazalo je da muškarci koji redovno vežbaju imaju zdravije spermatozoide od onih koji ne vežbaju!
Za potrebe ovog istraživanja, naučnici su uzeli uzorke sperme stotina muškaraca koji su donori sperme. Ispostavilo se da svi oni imaju zdrav nivo koncentracije spermatozoida, da su oblik i veličina spermatozoida dobri, a i dovoljno su pokretljivi što je važno za oplođenje jajne ćelije.
Međutim, oni koji su više trenirali imali su i pokretnije spermatozoide, utvrđeno je studijom.
"Redovni treninzi poboljšavaju parametre kvaliteta sperme od zdravih muškaraca koji nemaju problem sa plodnošću", saopštio je kaoutor studije dr Ji-Šin Vang sa Medicinskog koledža Univerziteta u Vuhanu.
Iako je definitivno da vežbanje dobro deluje na spermatozoide, naučnici još uvek ne mogu da kažu koliko muškarci treba da vežbaju, niti kakav je tip trening najbolji za optimalno zdravlje spermatozoida.
Naravno, fizička aktivnost pomaže i u održavanju zdrave telesne težine, što je jako važno za zdravlje spermatozoida, ističe urolog dr Ali Dabadža.
"Ako imate mnogo telesne masti, imaćete i mnogo oksidativnog stresa u telu", rekao je urolog.
Dakle, vežbanje nije lek za neplodnost, ali ako želite da napravite bebu a nemate zdravstveni problem sa plodnošću, redovne fizičke aktivnosti mogu da povećaju šanse za to.