Evo kako da se zauzmete za sebe, a da se posle ne preispitujete danima da li ste ipak pogrešili i da li je trebalo "još ovaj put" nekome da izađete u susret i uradite nešto za šta uopšte niste bili raspoloženi.
Želeli ste u italijanski restoran, završili ste po ko zna koji put u kineskom. Mrzite horore, ali tiho sedite i gledate dva sata film koji vas baca u očajanje. Preuzeli ste na sebe veći deo posla na projektu koji od početka smatrate lošim, jer, ponekad ste spremni da prećutite mnogo toga i radite na svoju štetu, samo da biste izbegli konfrontaciju.
Ali, ne morate to da radite. Sasvim je OK da odbijete ljude, kad od vas traže da uradite nešto za šta niste raspoloženi.
Evo kako da se pristojno, ali odlučno zauzmete za sebe, a da se posle ne preispitujete danima da li ste ipak pogrešili.
Dajte sebi vremena da razmislite o odgovoru
Bez obzira na to da li pitanje dolazi od vaše dece, svekrve, tašte, dugogodišnjeg prijatelja ili kolege sa posla, niste dužni da odgovorite iz istih stopa, ako vam je potrebno malo vremena da donesete odluku. Jednostavno "moram da razmislim o tome" vam daje "moć" u pregovorima koji vam na prvu loptu deluju kao da bi mogli da budu neprijatni.
Budite otvoreni
Čak i ako imate osećaj da vaš izraz lica jasno govori kako se osećate u vezi sa nekim "škakljivim" pitanjem ili neprijanom situacijom, ne možete očekivati da vam ljudi čitaju misli. Ako imate neki problem, niste nečim zadovoljni ili se osećate loše zbog nečega što drugi od vas očekuju, recite to otvoreno. U suprotnom, rizikujete da iz vas izbije nataloženi bes nekoliko dana kasnije, u sasvim bezazlenoj situaciji. To je mnogo neprijatnije "razrešenje" od toga da prosto kažete kako se osećate u konkretnoj situaciji.
Ako vam nešto nije jasno, pitajte, čak i ako vam se čini da je glupo
U najvećem broju slučajeva, naročito na poslu, ako vama nešto nije jasno, velika je verovatnoća da nije jasno ni vašim kolegama, iako se oni možda prave ludi i klimaju glavom s razumevanjem. Ukoliko imate neku nedoumicu, pitajte. U suprotnom, možete samo da završite u začaranom krugu anksioznosti pošto ste prećutali problem.
Ako se sa nečim ne slažete, recite to i objasnite svoj stav
Sasvim je OK da mislite drugačije od svih ostalih ljudi prisutnih u prostoriji. Sve što treba da uradite je da to kažete, i da obrazložite svoj stav, da ne biste ostavili utisak nekoga ko tera kontru tek onako. Uz to, na taj način ćete osobi sa kojom razgovarate (ili ljudima koji su prisutni) pomoći da stvari sagledaju i iz vaše perspektive.
Vežbajte na sitnicama
Ako to nije u vašoj prirodi, moraćete da vežbate, za vaše dobro. Počnite od malih stvari. Kad vas sledeći put kod frizera pitaju da li je voda OK, kažite ako želite da bude hladnija ili toplija. Ako vam u kafiću donesu pogrešnu kafu, nemojte popiti tu koju ne volite samo zato što vam je neprijatno da "cimate" konobara da vam donese drugu. Vežba čini majstora, sećate se? Kad steknete malo samopouzdanja, biće vam lakše da šefu na poslu, mami ili prijateljici kažete da vam prosto nije zgodno da nešto uradite za njih, ili da vam se njihova ideja - ne dopada.