Tri kljucne namirnice ako imate visok pritisak Najbolje cuvaju srce i krvne sudove

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdrava ishrana

Tri ključne namirnice ako imate visok pritisak: Najbolje čuvaju srce i krvne sudove!

Autor Dragana Božić
Autor Dragana Božić

Nova studija potvrdila je da su ove namirnice ključne u borbi sa visokim pritiskom!

Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/Natalia_Solovii

Nova studija pokazala je da tri vrste namirnica naročito pomažu kod snižavanja krvnog pritiska.

To su namirnice koje sadrže flavanol, prirodnu supstancu koja se nalazi u biljkama i već dugo se dovodi u vezu sa umanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

U pitanju su jabuke, čaj i razne bobice, koje smanjuju pritisak i umanjuju rizik od bolesti srca i krvnih sudova.

Pročitajte koji su najzdraviji čajevi! A postoji i velika greška koju svi pravimo kada pripremamo čaj.

Studija objavljena u žurnalu "Naučni izvještaji" obuhvatila je 25.000 ispitanika, i analizirane su njihove navike u svakodnevnoj ishrani.

Fokus je bio na namirnicama koje sadrže flavanol, i dokazano je da su oni koji su ih jeli imali niži pritisak.

"Pronašli smo jasnu vezu između flavanola i krvnog pritiska," rekao je profesor Ganter Kanle sa Univerziteta u Redingu.

On je dodao da su rezultati ishrane bogate flavanolom bili vidljiviji kod učesnika koji su već imali hipertenziju, kao i da je ova ishrana davala bolje rezultate kod žena, mada doktor Kanle priznaje da nema odgovor na pitanje zašto ne i muškaraca, prenosi "Dejli mejl".

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA