Ukoliko želite da smršate, a sama pomisao na ceo proces vam pada teško, možda vam pomognu navike poznatih ličnosti.
Poznate ličnosti prve su na tapetu i udaru kritika kada je fizički izgled u pitanju. Svaka promena, nedostatak, višak kilograma ili celulit žestoko se komentariše, a neki od njih su odlučili da naprave drastičnu promjenu.
Istrajali su u procesu mršavljenja, a što je najvažnije, kilograme nisu vratili. Ukoliko vas zanima kojim navikama su ostali vjerni, saznajte u nastavku.
Kristina Agilera
Slavna pjevačica je oduvijek vodila borbu protiv kilograma, ali konačno je uspjela da sredi svoju figuru i pridržava se određenih pravila.
"Nevjerovatno je šta malo vremena može da učini za tijelo, kao i za um i duh. Isprobavala je nove vrste hrane i istraživala nove metode vježbanja. Ne zbog težine koliko zbog opšte dobrobiti i sveukupnog zdravlja", rekao je izvor blizak Kristini Agileri za časopis "People".
Rebel Vilson
Transformacija Rebel Vilson definitivno će ostati upamćema. Pamtili smo je kao simpatičnu bucku iz omiljenih komedija, ali glumica je 2020. napravila velike promjene u ishrani. Kako kaže, sada je ključ uspjeha u balansu.
"Samo pokušavam da pronađem ravnotežu. Ništa nije zabranjeno. Mogu da pojedem šta sam jela i prije, ali u manjoj količini. I onda se osjećam dobro", rekla je za "People".
Sajmon Kovel
Sajmonu Kovelu su ljekari preporučili da promjeni režim ishrane, što ga je dodatno podstaklo da smrša.
Prema mnogobrojnim časopisima, Sajmon je izbacio meso, mliječne proizvode, pšenicu i šećer, a planira da se odrekne i ribe. Iako obožava pivo i cigarete, konzumira ih vrlo pažljivo i umjereno.
Adel
Iako Adel ne govori pretjerano o svojoj transformaciji, njen blizak izvor je otkrio neke detalje njenog uspjeha.
"Ona ide na 60-minutne treninge koji uključuju kardio, kružni trening i pilates. Pronašla je rutinu koja djeluje i u kojoj uživa", rekao je.
Dru Barimor
Savjet slavne glumice jeste da pronađete nekoga ko će vam pomoći da ostvarite zdravstvene ciljeve. Ona smatra da je vrlo važno da imate podršku, oslonac i motivaciju u procesu mršavljenja i treniranja.
"Radi se o tome da tako pronađete sebe i kako da izvučete ono najbolje iz sebe. Treba nam vođstvo pametnih, mudrih i razumnih osoba", poručila je na Instagramu jednom prilikom.
(MONDO)