• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ima brojne prednosti: Ova jesenja namirnica jača imunitet i ubrzava mršavljenje

Autor Dragana Božić

Počela je sezona mandarina, a ova jesenja namirnica ubrzava mršavljenje, jača imunitet i smanjuje rizik od pojave raka jetre i dojke.

 Mandarine jačaju imunitet i ubrzavaju mršavljenje Izvor: Youtube/Printscreen/Steven Heap

Odlične vijesti za sve ljubitelje mandarina! Konzumiranje ovog voća ima brojne zdravstvene prednosti zbog kojih ćete poželjeti još više da ga jedete. Ne samo da utiču na zdravlje, mandarine ubrzavaju proces mršavljenja i utiču na vašu formu i izgled.

Ukoliko pojedete samo jednu mandarinu, obezbijedićete trećinu dnevne potrebe za vitaminom C, koji sprečava širenje jedinjenja koja oštećuju zdrave ćelije u organizmu, a samim tim, održavaju imunitet snažnim.

Osim toga, mandarine su dobre za kosu. Bogate su vitaminima B i E koji pomažu da kosa bude zdrava, njegovana i lijepa, a samim tim, ubrzavate i njen rast.

Istraživanja pokazuju da mandarine mogu da smanje rizik od pojave raka jetre. karotenoidi prisutni u mandarinama zbog visoke koncentracije vitamina A dokazano smanjuju rizik od raka, a sok od mandarine može da se daje i pacijentima sa hepatitisom C. Osim toga, ovo zdravo voće pomaže i u sprečavanju karcinoma dojke.

Izvor: Youtube/Screenshot/ASMR Bear

Citrusi imaju i nizak glikemijski indeks koji pomaže da se uravnoteži nivo šećera u krvi, pa se preporučuje i dijabetičarima. Zbog malog udijela masti i soli mandarina se smatra niskokaloričnom namirnicom. Ubrzava metabolizam, a najviše pomaže u topljenju masnih naslaga u predijelu stomaka.

(MONDO)

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop