Plastični hirurg upozorio je na jednu vrstu vježbanja!
Svi znamo koliko je fizička aktivnost od velike važnosti za normalno funkcionisanje organizma i naše zdravlje. Takođe, vježbanje je odlična prevencija kod mnogih bolesti. Međutim, kao i u svemu potrebna je mjera!
Dugogodišnji plastični hirurg, vrlo aktivan na TikTok društvenoj mreži nedavno je upozorio svoje pacijente i pratioce da je jedna aktivnost može da ubrza proces starenja. U pitanju je, na veliko iznenađenje mnogih - trčanje.
"Pola mojih pacijenata me voli zbog toga, a polovina pacijenata me mrzi", rekao je dr Džerald Imber kroz smijeh u TikTok videu.
Imber, koji se specijalizovao za plastičnu hirirgiju lica i tijela, primijetio je da je malo trčanja svaki dan i nekoliko kilometara svaki drugi dan u redu, ali sve više od toga je previše.
"Da li ste ikada vidjeli dugotrajnog trkača koji nije imao mršavo, staro lice", pitao je ovaj 82-godišnjak i dodao da se upravo to dešava dugogodišnjim trkačima. Prema riječima doktora, trčanje ne samo da utiče na crte lica, već ima katastrofalan uticaj i na druge dijelove tijela.
"Odlaze ti koljena, zglobovi i leđa", rekao je on. Međutim, uprkos svim negativnim efektima koje trčanje može imati na tijelo, doktor je priznao da ono ima koristi ukoliko se praktikuje umjereno. Takođe, poznati triatlonac i ujedno i doktorka, Kija Movasagi rekao je da je takav izgled uzrokovan vitkim tijelom i stalnim izlaganjem suncu.
"Vitki baštovani, skijaši, građevinski radnici, surferi, jedriličari, teniseri, biciklisti, golferi - lista bi mogla da se nastavi. Svi oni često imaju iste karakteristike", rekao je dr Movasagi za "Healthline" i dodao da kako starimo, naša koža proizvodi manje kolagena i elastina, a izlaganje UV zracima ubrzava ovaj proces.
Pogledajte više u videu:
(MONDO)