Znaci toplotne iscrpljenosti mogu da djeluju prolazno, a zapravo su opasni. Evo kako se manifestuje!
Visoke temperature nas poremete fizički i psihički. Toplotna iscrpljenost je rezultat produženog izlaganja toploti. To je odgovor tijela na prekomjerni gubitak vode i soli. Ipak, prvi znaci mogu da prevare, pa većina ljudi može da pomisli da će ih lako prevazići. Jedan od njih je umor, a u nastavku saznajte kako još može da se manifestuje.
Šta treba da znate o toplotnoj iscrpljenosti:
- Neotkrivena i neliječena na vrijeme, toplotna iscrpljenost može pređe u teške kliničke oblike koji mogu da dovedu do toplotnog šoka i smrti.
- Pojavljuje se prevazilaženjem mogućnosti prilagođavanja organizma na temperature koje ostaju povišene nekoliko dana.
- Manifestuje se znacima kao što su izraženi umor, astenija, apatija, pospanost, glavobolja, vrtoglavica, praćeni simptomima kože kao što su prekomjerno znojenje, ljuskava koža, pad pritiska pri ustajanju i tahikardija.
- U najvećem riziku od dobijanja toplotne iscrpljenosti su djeca i stari, pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima i gojaznošću, kao i oni koji borave u toplim stanovima na posljednjem spratu ili u automobilima bez klime.
- Poslije toplotne iscrpljenosti važno je sniziti tjelesnu temperaturu: pijenjem hladnih tečnosti (bez alkohola), hladnim tušem ili korišćenjem mokrih peškira i ventilacije (ne nanositi alkohol na kožu), odmorom u hladnom okruženju, sa nogama podignutim iznad nivoa srca. Ako se stanje ne poboljša, pozovite hitnu pomoć.
- Da ne biste došli u ovu situaciju, ne držite otvorene prozore kada je velika vrućina i ne kuvajte u popodnevnim satima. Provjetravajte dom u prvim jutarnjim satima, izbjegavajte korišćenje aparata koji generišu toplotu. Ako nemate klima uređaj, provedite nekoliko sati svakog dana u hladnim javnim prostorima.
(MONDO)