Džesika Alba gazi petu deceniju a na izgledu joj zavide i duplo mlađe
Džesika Alba kao da ne stari, i dalje ima taj devojački izgled iako već odavno gazi 5. deceniju. Međutim, glumica često ističe da za njen izgled nije zaslužan nikakav čarobni štapić, laser ili plastična operacija, već isključivo naporan rad.
Često se može čuti komentar da Džesika izgleda odlično ali da ima celulit, ali to njoj ne smeta. Ona to ne vidi kao problem, već samo dokaz da nije opterećena time da bude savršena.
Za njen izgled zaslužni su treninzi i izbalansirana ishrana.
"Vježbanje je ono što me pokreće. Zahvaljujući vježbanju moj mozak je produktivniji. Kako starim i nakon što sam postala mama, prioritet mi je da budem zdravija", rekla je.
Ovo su neka od njenih striktnih pravila kojih se pridržava godinama unazad kako bi održala željeni izgled, piše 24sedam.
"Potrebno mi je da se znojim. Da trening završim kao da sam upravo istrčala maraton. Toliko mi je potrebna vježba. Osjećam se beskorisno ako se ne oznojim i ne umorim do krajnjih granica. Zahvaljujući pilatesu svaki mišić se pokazao. Nikad nisam ni mogla zamisliti da je pilates tako dobra vježba. Vežbam sa prijateljima i to mi je veoma zabavno", rekla je Džesika i dodala:
"Volim da se krećem, da trčim, da se znojim. Volim da radim čučnjeve, a potom skokove. Nije mi strano ni planinarenje, plivanje ili biciklizam - znam da će to lepo da oblikuje moje tijelo."
Što se tiče ishrane, 4 dana nedjeljno strogo vodi računa o tome šta unosi u svoj organizam, dok druga tri dana da sebi vrijeme za opuštanje.
"Četiri dana nedjeljno jedem samo biljnu hranu i ne pijem alkohol. Petak, subota i nedjelja su dani kada jedem šta hoću. Koristim i proteinske šejkove, a za doručak najčešće jedem avokado i poširana jaja. Preko dana gricnem svježe povrće sa humusom ili kokice sa himalajskom solju. Trudim se da se zasladim samo prirodnim šećerima, kao što su voće ili med."
BONUS VIDEO: