• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

"Žarila i palila", ugojila se, pa ponovo postala "bomba" (FOTO)

Autor Nataša Petrović

Džesika Simpson se potpuno transformisala, a evo kako joj je to pošlo za rukom!

 "Žarila i palila", ugojila se, pa ponovo postala "bomba" (FOTO) Izvor: Youtube/Screenshot/Jessica Simpson

Džesika Simpson važila je za jednu od najzgodnijih pevačica, ali je kasnije stavila karijeru "na pauzu", posvetila se porodici i rodila troje dece. To je uticalo na njen izgled, a slavna pevačica je prošle godine, posle trećeg porođaja, "dogurala" do 107 kilograma!

Ipak, odlučila je da se vrati u formu, a njen trener Harli Pasternak koji je i Adel pomogao da smrša, odlučio je da napravi jednostavan plan koji će Džesiki pomoći da skine trudničke kilograme.

Jedan od izazova koji je postavio pred nju bio je da napravi po 14.000 koraka svakog dana. Pasternak hodanje opisuje kao "ultimativnu aktivnost za sagorevanje masti".

"To je morala da bude neka aktivnost koje će moći da se pridržava stalno", kaže Pasternak, dodajući da on nije fan ekstremnih dijeta i radikalnih treninga.

Pored 14.000 koraka dnevno, Džesika je morala da spava po sedam sati svake noći i da barem sat vremena dnevno bude potpuno "isključena" sa svih tehnoloških uređaja.

Drugi principi kojih se pridržavala su konzumiranje tri obroka i dve užine bogate proteinima i hranljivim vlaknima, kao i da svakog drugog dana radi trening otpora, da bi zategla mišiće.

"Ali, kada je reč o samom mršavljenju, ništa nije bolje od hodanja", kaže njen trener.

Ovako sada izgleda Džesika:

Pratite Mondo.ba na Facebooku, Instagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop