• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako da smršate po horoskopu: Za Lava je masna hrana najgora, Biku pomaže voće...

Autor Dragana Božić

Horoskop može da vam pomogne da se uz što manje muke oslobodite suvišnih kilograma.

 Ishrana po horoskopskim znacima Izvor: Envato

Samo je potrebno da znate koju hranu vaš znak treba da izbjegava i šta je najbolje za njega!

OVAN

Birajte jela koja imaju najmanje crvenog mesa, za vas je ova namirnica teška i usporava metabolizam. Riba je bolja opcija.

BIK

Izbjegavajte slatkiše i jedite veće količine voća, posebno bobičastog, kao i povrće. Posebno vam se preporučuje čaj od kamilice.

BLIZANCI

Birajte hranu bogatu kalijumom i vitaminom B (krompir, smokve). Ne pretjerujte sa unosom kafe, peciva, tjestenine. Kiselo mlijeko i sir se preporučuju.

RAK

Razmislite o broju obroka. Povećajte broj, a smanjite porcije. Dodajte u ishranu piletinu, ćuretinu, žitarice, mliječne proizvode. 

LAV

Izbjegavajte tešku, masnu hranu i alkohol. Obavezno dodajte više proteina u ishranu (jaja, kuvana piletina). Tikvice, suvo voće, patlidžan, smokve će pomoći da očuvate zdravlje. 

DJEVICA

Glavni problem za Djevice su neredovni obroci. U ishranu obavezno dodajte povrće sa roštilja, tjestenine (sa minimalnom količinom sosova), bareno meso. 

VAGA

Treba da jedete manje slanu hranu, jer vam usporava metabolizam. Dobra je hrana koja sadrži vitamine A, E, C, poput kupusa, šargarepe, špargle. Alkohol potpuno izbacite.

ŠKORPIJA

Povećajte količinu povrća (šargarepa, cvekla, bundeva, rotkvice) i proteinsku hranu. Birajte meso, živinu, ribu, morske plodove, a od priloga pirinač, brokoli. 

STRIJELAC

Dodajte urme, breskve, kajsije u ishranu. Prilikom odabira salata pazite na preliv, to bi trebalo da bude maslinovo ulje sa limunovim sokom. Supe od povrća se preporučuju.

JARAC

Dodajte razne začine u hranu (kim, anis, žalfija), poboljšaće varenje. Variva, povrće, hljeb od cijelog zrna, kefir se preporučuju, a izbjegavajte prženi krompir, konzervisanu hranu.

VODOLIJA

Obavezno smanjite količinu slatke hrane i peciva. Jedite veće količine voća, bobičastog posebno. Nar se takođe preporučuje. Kaša od heljde će vam dati snagu i energiju.

RIBE

Izbjegavajte tamno meso, prženu hranu. Izaberite povrće na žaru, jela na pari. Dodajte više voća, naročito sitnog u ishranu. Smanjite grickalice i smanjite kafu i slatke sokove.

MONDO

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop