Horoskop može da vam pomogne da se uz što manje muke oslobodite suvišnih kilograma.
Samo je potrebno da znate koju hranu vaš znak treba da izbjegava i šta je najbolje za njega!
OVAN
Birajte jela koja imaju najmanje crvenog mesa, za vas je ova namirnica teška i usporava metabolizam. Riba je bolja opcija.
BIK
Izbjegavajte slatkiše i jedite veće količine voća, posebno bobičastog, kao i povrće. Posebno vam se preporučuje čaj od kamilice.
BLIZANCI
Birajte hranu bogatu kalijumom i vitaminom B (krompir, smokve). Ne pretjerujte sa unosom kafe, peciva, tjestenine. Kiselo mlijeko i sir se preporučuju.
RAK
Razmislite o broju obroka. Povećajte broj, a smanjite porcije. Dodajte u ishranu piletinu, ćuretinu, žitarice, mliječne proizvode.
LAV
Izbjegavajte tešku, masnu hranu i alkohol. Obavezno dodajte više proteina u ishranu (jaja, kuvana piletina). Tikvice, suvo voće, patlidžan, smokve će pomoći da očuvate zdravlje.
DJEVICA
Glavni problem za Djevice su neredovni obroci. U ishranu obavezno dodajte povrće sa roštilja, tjestenine (sa minimalnom količinom sosova), bareno meso.
VAGA
Treba da jedete manje slanu hranu, jer vam usporava metabolizam. Dobra je hrana koja sadrži vitamine A, E, C, poput kupusa, šargarepe, špargle. Alkohol potpuno izbacite.
ŠKORPIJA
Povećajte količinu povrća (šargarepa, cvekla, bundeva, rotkvice) i proteinsku hranu. Birajte meso, živinu, ribu, morske plodove, a od priloga pirinač, brokoli.
STRIJELAC
Dodajte urme, breskve, kajsije u ishranu. Prilikom odabira salata pazite na preliv, to bi trebalo da bude maslinovo ulje sa limunovim sokom. Supe od povrća se preporučuju.
JARAC
Dodajte razne začine u hranu (kim, anis, žalfija), poboljšaće varenje. Variva, povrće, hljeb od cijelog zrna, kefir se preporučuju, a izbjegavajte prženi krompir, konzervisanu hranu.
VODOLIJA
Obavezno smanjite količinu slatke hrane i peciva. Jedite veće količine voća, bobičastog posebno. Nar se takođe preporučuje. Kaša od heljde će vam dati snagu i energiju.
RIBE
Izbjegavajte tamno meso, prženu hranu. Izaberite povrće na žaru, jela na pari. Dodajte više voća, naročito sitnog u ishranu. Smanjite grickalice i smanjite kafu i slatke sokove.
MONDO