"Baš mi se spava, ali baš neću da spavam"

Ako imate bebu koja prosto neće da spava, verovatno ste već pročitali svaki savet na internetu, namenjen roditeljima na kojima podmladak primenjuje mučenje uskraćivanjem spavanja. I verovatno vam nijedan od tih saveta nije pomogao... Evo šta ima da vam kaže jedna mama čija beba takođe ne spava.

"Spavaj kad beba spava! Moja beba NE SPAVA."

"Jesi li pokušala sa jogom? Da li sam već spomenula da sam stvarno, STVARNO UMORNA?"

1. Samo da znate, verovarno ćete se ugojiti, dobiti neku kardiovaskularnu bolest, razviti anksioznost i depresiju. Eto, sad ne morate da "guglate" štetan uticaj nedostatka sna na zdravlje u četiri ujutru. Nema na čemu.

2. San posmatrajte kao luskuz, a ne kao potrebu. Kad uvežbate taj pristup, svaki minut sna koji "ukradete" automatski postaje bonus.

3. Ne izlazite u javnost ako ste proveli još jednu besanu noć. Napolju su drugi ljudi, i ako izađete iz kuće možda ćete morati da razgovarate sa njima.

4. Kad ste neispavani, može se desiti da vaše metode odgajanja dece ponekad budu malo manje savršene od onih koje svaki roditelj priželjkuje za svoju decu… Ali, niste loša mama ako im date pahuljice za doručak dva dana za redom, pustite ih da odgledaju tri crtana filma u nizu ili ih s vremena na vreme podmitite keksom… Čak i ako pod "normalnim okolnostima" nikad to ne biste uradili.

5. Koliko god da ste umorni, NEĆETE umreti zbog nedostatka sna. Najgore što može da se desi (ali šanse i za to su stvarno male) je da se nakratko onesvestite. Biće dana kad ćete se osećati kao da vas je pregazio autobus, i kao da ne možete više, ali, preživećete. Baš kao što ste preživeli juče. I dan pre toga. Samo napred!

6. Nikad, ali stvarno NIKAD nemojte gledati na sat usred noći. Inače ćete potrošiti dragocenu energiju računajući koliko ste potencijalnog sna izgubili do tog trenutka…

7. Ujutru ništa nemojte da radite pre nego što popijete VELIKU šolju kafe. Stvarno veliku.

8. Zaboravite na multitasking. Pokušaji da neispavani uradite više stvari istovremeno osuđeni su na propast. Nemojte sebi dodatno otežavati život. Radite samo ono što je neophodno, redosledom koji nameće zdrav razum. Neispeglan veš nikoga nije ubio. Sačekaće.

9. Pokušajte da se zdravo hranite. Ne. Pokušajte da nađete vremena da pojedete nešto je poštenije napisati u ovom slučaju.

10. Umesto da razmišljate o stvarima koje je trebalo da uradite, a niste, razmišljajte o onim stvarima koje jeste uradili. Bez obzira na nedostatak sna. Ako su svi "u komadu" na kraju dana, sve je ok, dobro se držite.

11. Nemojte da kupujete knjige sa savetima u vezi sa uspavljivanjem beba. Pošto nisu napisane za konkretnu, vašu bebu, prilično su beskorisne. Dakle, ne bacajte novac i dragocenu energiju na čitanje saveta koji vam neće biti od koristi.

12. Ako imate "paketić" koji prosto ne voli da spava, ne želi da spava i - ne spava, verovatno ste blizu tačke kad poželite da udarite iz sve (preostale) snage svakoga ko vam kaže šta bi trebalo (ili ne bi trebalo) da radite. U ovoj fazi, jedina stvar koju treba da uradite je da uradite sve što vam padne na pamet ne biste li uspavali bebu (isključujući alkohol i lekove, sad ozbiljno)… Beba će, pre ili kasnije, naučiti da zaspi i spavaće. A vi ćete, pre ili kasnije, naučiti da ne spavate.

13. Prihvatite situaciju. Samo je jedna stvar gora od nedostatka sna, a to je kad ste pod stresom zbog nedostatka sna. Ne spavate već dugo, velika je verovatnoća da nećete spavati još neko vreme, ali ćete uspeti da izvedete sve što treba, uspećete da se brinete o vašoj bebi i sve će biti ok. Obećavamo. Osim toga, bebe rastu, i pre ili kasnije prerastu i tu "baš mi se spava, ali baš neću da spavam" fazu.