• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ljetnji sok od krastavca, limuna i nane

Autor mondo.ba

Ljetnji sok od krastavca, limuna i nane će vas osvježiti i uz to je krcat vitaminima.

 Recept za sok od limuna, krastavca i nane Izvor: Shutterstock

Sastojci:

  • 1,5 l vode
  • 2 veća krastavca
  • sok i rendana kora od 1 limuna
  • 2 kašike svježe nane
Zašto je korisno da konzumirate krastavac?

Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica sa najmanje kalorija, i u 100 grama krastavca ima svega 14 kCal. Sadrži malo proteina i bogat je ugljenim hidratima. Krastavac sadrži organsko jedinjenje fizetin, koje ima ključnu ulogu u očuvanju moždanih funkcija. Takođe, krastavac u svom sastavu ima čak 95% vode, što ga čini sjajnom namirnicom za hidrataciju.

Recept za ljetnji napitak od krastavca i limuna:

Kako biste napravili ovaj sok, prvo odsjecite vrhove krastavaca i oljuštite ih. Isjeckajte na nekoliko većih komada.
Stavite krastavce, vodu, koru limuna, sok od limuna i nanu u procesor hrane ili u blender. Blendirajte sastojke 2-3 minuta dok ne postanu glatki.

Postavite cjediljku iznad veće posude i sipajte sok od krastavca u cjediljku. Koristite špatulu da procjedite sok kroz cjediljku dok više ne prestane da izlazi. Bacite čvrste dijelove. Ohladite sok i zatim uživajte. Ukrasite po želji kolutovima krastavca ili limuna. 

(Stvar ukusa/MONDO)

Pročitajte još

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop