• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Tri razloga zašto bi trebalo da zauvijek prestanete da pijete gazirane sokove

 vesna.jpg
Autor Vesna Kerkez

...Čak i kada niste na dijeti!

 Tri razloga zašto bi trebalo da zauvijek prestanete da pijete gazirane sokove Izvor: Nitiphonphat/iStockphoto

Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost put su do željene linije i poboljšanog zdravlja, a nutricionisti se veoma često susreću sa istim pitanjima od svojih klijenata.

Često traže brzo rješenje, koje nije uvek najbolje, ali pogrešno misle da su masti ili ugljeni hidrati nešto što bi trebalo po svaku cenu da izbegavaju.

Postoje zdrave masti i zdravi ugljeni hidrati, ali ako pitate nutricioniste, iz svačijeg života izbacili bi gazirane sokove.

Možda će vas zanimati

Za to postoje tri razloga, objasnio je nutricionista Džon la Puma.

1. Pijete kalorije

Nećete biti svjesni koliko ste ih unijeli, jer malo ko okreće limenku ili flašicu kako bi pročitao koliko kalorija je unio. A može ih biti mnogo!

2. Ne unosite ništa hranljivo

Tijelo će dobiti ogromnu količinu šećera, ali ništa od vitamina, minerala i drugih korisnih stvari.

3. Bićete još gladniji

Šećer unijet gaziranim, slatkim pićem "na eks" će vam najprije podići šećer u krvi, a onda će on naglo pasti. Odmah ćete biti još gladniji.

(MONDO)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop