Virusi koji izazivaju prehladu izazvaće da nos ili curi non-stop, ili da se zapuši, a povišena tjelesna temperatura još jedan je signal da imate prehledu.
Sigurno vam je poznat osjećaj - budite se, osjećate se "začepljeno", pipate čelo u pokušaju da utvrdite da li ste vrući, a do malopre zapušeni nos odjednom počinje da curi.
Ovo su signali da imate prehladu, virusnu infekciju koja je zimi veoma česta. Zdrav imunitet, higijena i često provetravanje prostorija prvi su koraci ka prevenciji, ali kada je prehlada već napala, ovo će biti simptomi - curenje iz nosa i povišena temperatura. Kako se izboriti s njima?
Zašto nam se zapuši nos kada se prehladimo?
Nazalni simptomi su najčešći jer virusi prehlade napadaju upravo sluzokožu nosa. Njenom upalom dobićemo lučenje veće količine sekreta, samim time i oticanje.
Organizam će pokušati da se izbori i eliminiše "uljeze" kijanjem, koje može biti i simptom alergije, ukoliko je u toku sezona alergija. Curenje nosa mogu izazvati i stres, supstance koje iritiraju sluzokožu ili devijacija nazalnog septuma, ali tek ako ste isključili prehladu kao uzrok.
Nakon kijanja, naš organizam i dalje se trudi da ispere virus, ali ako ne uspije, lučenje sekreta postaće još jače i sluzokoža će postati otečena, zbog čega će se javiti osjećaj zapušenosti - put kroz koji vazduh prolazi upravo je postao uži, i mnogi ljudi ovo smatraju jednim od najneprijatnijih simptoma prehlade.
Da li ste znali i da postoji pravilan način da izduvamo nos, kada nas napadne prehlada? Uvijek koristite čistu papirnatu maramicu, i trebalo bi da izduvate najpre jednu, pa drugu nozdrvu.
Koja je normalna temperatura i kako je najbolje izmjeriti je?
Normalna temperatura je do 36,9 stepeni Celzijusa. Od 37 do 38 stepeni temperaturu smatramo povišenom, od 38 dalje je povišena groznica.
Koji termometar je najprecizniji? Digitalne koristimo za mjerenje na sva tri mjesta, a najmanje precizno biće pod pazuhom. Infracrveni beskontaktni termometri namijenjeni su za mjerenje temperature bez dodira, kako pacijenata, tako i temperature hrane, prostorija... Kod njih ćemo uvijek dobiti vrijednost za 0,5 stepeni višu od one koja bi bila izmjerena pod pazuhom. Zato, ako mjerite temperaturu beskontaktnim termometrom, obavezno oduzmite 0,5 stepeni od dobijene vrijednosti.
Temeraturu uvek mjerite na istom mjestu da mozete uspoređivati.
Najtačnije je mjerenje tamo gde je telesna temperatura konstantna. Ispod ruke, u rektumu i pod jezikom biće odraženo pravo zdravstveno stanje. Termometar stavite duboko u pazuh i držite ga sedam do deset minuta. Rektalno se termometar postavlja na dubinu od pet centimetara i drži se pet minuta. Postoje i odstupanja, pa će ovako izmjerena temperatura pokazati 0,4 do 0,8 stepeni više nego pod pazuhom.
Šta je rješenje?
Mnogi će najprije pokušati da se izbore sa povišenom temperaturom kućnim lijekovima, među kojima su hladne obloge, unošenje toplih napitaka kao što je čaj, ili unos velike količine tečnosti. Ali, oni će se boriti "samo" protiv temperature i nije garantovano da će djelovati.
Postoje i proizvodi lako dostupni u apoteci, koji se istovremeno bore protiv ova dva simptoma prehlade, kao što je acetilasicilatna kiselina – koja snižava temperaturu, a pomaže i kod glavobolje, bolova u udovima...
Ako, pak, temperatura traje duže od dva ili tri dana, "raste" iznad 39 stepeni Celzijusa, ne možete da joj utvrdite uzrok ili već imate neki zdravstveni problem koji bi dodatno mogao da se iskomplikuje, javite se ljekaru.