• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Jedite ovu supu svakog dana i gledajte kako se kilogrami tope: Priprema se od 4 sastojka i krcata je vitaminima

Najbolje je kada se jede zimi!

 Izvor: YouTube/Screenshot/Polina Bond life

Da li ste čuli za dijetu sa Bonskom supom? Lako se priprema, sadrži obilje nutrijenata, a daje odlične rezultate!

Priprema se od 4 vrste povrća bez skroba - kupusa, luka, paprike i paradajza, a omogućava da lako i brzo izbacivanje višak tečnosti iz organizma. Sastav proizvoda uključuje vodu i povrće sa niskim sadržajem skroba.

U 100 g ove supe ima svega 27-28 kalorija, gotovo je u potpunosti bez masti i ugljenih hidrata. Proteini su biljnog porijekla, što znači da su "bezbjedni" za funkcionisanje jetre i bubrega. Bonska supa je bogata vlaknima koji stavraju osjećaj sitosti.

Dijeta bazirana na ovoj supi se bazira na svakodnevnom unosu isključivo ove čorbice, u bilo koje doba dana, kadgod osjetite glad. Ipak, s obzirom na to da je riječ o jednoličnoj ishrani, ne preporučuje se da se dugo drži.Nutricionisti uz nju preporučuju i povrće bez skroba, lagano voće, čajeve, svježe cijeđene sokove, a povremeno je dozvoljeno da se jede i kuvano dijetalno meso ili riba. Alkohol, kafa, mlijeko, pržene namirnice i brašno su zabranjeni.

Posebno se preporučuje u zimskom periodu, pozitivni efekti se ne ogledaju samo u gubitku tjelesne težine, već i u pomoći varenju u ubrzanju metabolizma.

Kako se priprema?

Sastojci:

5-6 glavica crnog luka

1 glavica kupusa

1  veza zeleni (opciono)

2 paprike (zelena ili crvena)

2-3 paradajza

začini - biber, lovorov list

malo celera (opciono)

Priprema:

Povrće isjeckati na male komade, stavite posudu s vodom i kuvati dok ne proključa. Kuvati još 10-ak minuta na jačoj vatri, pa smanjiti temperaturu i kuvati dok namirnice ne omekšaju.
Dodati začine po ukusu.

Probajte i javite nam kako djeluje!

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop