Koja količina instant kafe je štetna i na koji način?
Ako mislite da to što više volite instant kafu od "turske" ili "srpske" je zapravo bolje za vaše zdravlje, grdno ste se prevarili. Stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak, ukoliko se konzumira pretjerano, može da nanese veliku štetu vašem tijelu.
Opasnost od instant kafe leži u visokom sadržaju kadmijuma. Kada se "nakupi" u telu, ovaj teški metal izuzetno štetno deluje na psihu i nervni sistem.
Svakodnevna pretjerana konzumacija ovakvih napitaka dovodi do trovanja kadmijumom, što uzrokuje razdražljivost, depresiju i bijes. Osim toga, kafa izaziva veliku zavisnost, što je mnogima poznato i što objašnjava zašto najčešće osjećaju simptome apstinencione krize kada ne popiju svoju uobičajenu dozu crnog napitka.
"Ritual jutarnje kafe izaziva zavisnost i toliko je intenzivan da ljudi s vremenom misle da dan ne može da počne bez njega. U početku ćete se zapravo osjećati bolje dok ne povećate dozu jer se efekat kofeina postepeno smanjuje. Nećete ni primjetiti kako će se navika sama od sebe razviti", upozoravaju stručnjaci sa Klinike Mejo i dodaju da tokom dana ne bi trebalo popiti više od dvije šolje ovog napitka, kao i da je najbolje izbjegavati ga uveče.
Zato i napominju da je važno biti umjeren u ovom napitku, jer osim ove psihičke zavisnosti, pretjerana količina kafe može da izazove i nesanicu, lupanje srca i brojne druge probleme.
MONDO