• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Nutricionistkinja objasnila: Kad je najbolje da se jedu palačinke i koliko je dozvoljeno

Autor Maja Gašić

Koliko palačinaka dnevno ne goji?

 Koliko palačinaka ne goji Izvor: Mondo/Stefan Stojanović

"Palačinke je najbolje jesti ujutru i ne više od dvije dnevno, kako ne bi naškodile zdravlju", rekla je nutricionistjinja Margarita Koroljeva za ruske medije.

Palačinke su omiljene svima od 7 do 77, mogu da se jedu slane ili slatke, ali bez obzira na namaz koji se stavlja na njih, ovaj specijalitet je sam po sebi visokokaloričan, prije svega jer se prži na ulju.

Možda će vas zanimati

"Jedna ili dvije palačinke dnevno su dovoljne da uživate u ukusu, a da ne naškodite zdravlju. One su krcate  ugljenim hidratatima, a ako se još kombinuju sa medom ili džemom... U tom slučaju ćemo dobiti jelo koje ia ogromnu količinu jednostavnih ugljenih hidrata, a koji se pretvaraju u šećere i remete metabolizam", objasnila je nutricionistkinja.

Takođe, ona je napomenula da je palačinke najbolje jesti ujutru, a evo i zašto: 

"Tada je metabolizam najbrži, gastrointestinalni trakt funkcioniše najbolje, najspremniji je da 'obradi' unijetu hranu i apsorbuje hranljive materije", kaže doktorka. 

MONDO

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop