Ako ste pod stresom, "odvrnite" jer dokazano je da ova pesma najbolje ublažava stres.
Terapija zvukom koristi se već hiljadama godina unazad kao pomoć ljudima da se opuste, urade nešto dobro za svoje mentalno zdravlje.
Sada je napravljena lista pesama koje će vam umanjiti stres i pomoći da se opustite.
Reč je o pesmi "Weightless" koju izvodi Marconi Union, a koja zbog kombinacije ritma, basa i celog aranžmana pomaže da se malo uspori rad srca, snizi visok krvni pritisak i nivo stresa.
Studija sprovedena na 40 žena kojima su bili prikačeni senzori, dok su one rešavale određene zadatke u određenom vremenskom roku, kako bi se napravila stresna situacije. U međuvremenu im je puštana različita muzika, a istovremeno su mereni otkucaji srca, krvni pritisak, moždana aktivnost.
Rezultati su pokazali da je pesma "Weightless" 11 odsto delotvornija za snižavanje stresa nego bila koja druga muzika.
Ovo je top deset pesama koje pomažu u opuštanju i snižavanju stresa.
1. Marconi Union - Weightless
2. Airstream - Electra
3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
4. Enya - Watermark
5. Coldplay - Strawberry Swing
6. Barcelona - Please Don't Go
7. All Saints - Pure Shores
8. Adele - Someone Like You
9. Mozart - Canzonetta Sull'aria
10. Cafe Del mar - We Can Fly