Kako se ljekari stite od virusa

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Kako se ljekari štite od virusa

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Ljekari su "na prvoj liniji" u sezoni virusa. Evo šta rade da bi zaštitili svoje zdravlje.

Dobra vijest o virusima? U najvećem broju slučajeva prolaze sami od sebe. Loša vijest? Oporavak može da potraje, i zato je prevencija toliko važna.

Evo šta ljekari rade da ne "zakače" nešto.

Peru ruke. Temeljno i često. Ako pažljivo perete ruke šezdesetak sekundi prije jela, nakon odlaska u toalet i prije nego što dodirnete lice, velika je vjerovatnoća da ćete uspjeti da izbjegnete virusne infekcije.

Hrane se zdravo i "šareno". Voće i povrće imaju vitamine i minerale neophodne za dobar imunitet, koje ne možete nadoknaditi tako što ćete ujutru progutati suplemente. Čak i ako niste ljubitelj, natjerajte se da jedete voće i povrće.

Spavaju dovoljno. Hronična neispavanost slabi imunitet. Imajte u vidu da je prosječnoj odrasloj osobi potrebno između sedam i devet sati sna u toku noći, piše WebMD.

Dezinfikuju površine koje često dodiruju. Telefon, tastatura, radni sto su leglo klica ako ih ne čistite dovoljno često. Nekoliko puta u toku dana prebrišite ih antibakterijskim vlažnim maramicama. Ili prsnite malo asepsola na ubrus i obrišite ih. A ne bi bilo loše da na "listu" dodate i kvake i daljinske upravljače, recimo.

Odrasla osoba "zakačiće" dvije ili tri virusne infekcije u toku godine, čak i ako se pridržava ovih savjeta. Ali, ovako bar smanjujete vjerovatnoću da "zakačite" svaki virus koji kruži ovih dana.

Ojačajte imunitet brzo i lako

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop