Ako ne možete da se setite… to nije baš dobar znak.
Bez četkice za zube ne može da se živi, važno je da bude kvalitetna, ne previše tvrda da ne biste oštetili desni, možda vam je važno i da vam se dopada kako izgleda, ali… važno je i da je redovno menjate. Ako niste promenili četkicu baš nedavno, verovatno ćete poželeti da kupite novu već danas.
Pranje zuba u određenim godinama postane… nešto kao Pavlovljev refleks. Ustanete - perete zube, spremate se za spavanje - perete zube, i verovatno i ne razmišljate o tome previše.
Ali, oralna higijena je toliko važna, da zaslužuje da joj se posveti malo pažnje. Konkretno, morate malo da vodite računa i o četkici. Ako četkica nije čista, pranje zuba nema nikakvu poentu.
Američka asocijacija stomatologa preporučuje da se četkica za zube (ili glava električne četkice) menja jednom u tri, najviše četiri meseca, ako je koristite dva puta dnevno (nadamo se da je to slučaj, za vaše dobro).
Četkicu za zube možete da posmatrate kao "sezonski predmet", pošto bi trebalo da je menjate "s svakim godišnjim dobom".
"Kad se glava četkice 'raskupusa', više ne možete temeljno da operete zube", objašnjava za Business Insider stomatolog dr Kit Arbajtman.
On savetuje da povremeno jezikom pređete preko prednje površine zuba. Ako imate osećaj da nisu uobičajeno glatki, četkica je verovatno odavno odslužila svoje.
Ako vam deluje da tri meseca i nisu naročito dug period, i čini vam se da je ovo preterano, možda se pitate šta je najgore što može da se desi ako ignorišete ove savete.
Pa, gadna sra***. Bukvalno.
Prema istraživanju iz 2015, četkice su relativno često kontaminirane fekalnim materijama, čak i ako generalno spuštate poklopac toaleta pre nego što povučete vodu.
E sad… ako živite sami, naučnici kažu da to i nije tako strašno. Ali, ako živite sa nekim, onda ste potencijalno u problemu. Opasno je kad na vašoj četkici za zube završe tuđe majušne fekalne čestice, jer na taj način dolazite u kontakt sa bakterijama, virusima i parazitima koji nisu deo vaše normalne flore.
Deluje vam logično da prosto koristite četkice koje imaju poklopac? Pa, to je verovatno najgluplja stvar koju možete da uradite.
"Ti 'poklopci' za četkice stvaraju savršeno okruženje za divljanje bakterija: vlažno i mračno, na taj način glava četkice se nikad ne osuši između dve upotrebe, jer nije na vazduhu", kaže Arbajtman, dodajući da je to i dokazano istraživanjem iz 2007. godine.
Najbolji način da se zaštitite je da četkica stoji uspravno, nepokrivena, tako da se osuši između dva pranja.
I, naravno, menjajte ih bar jednom u tri, četiri meseca.