Stručnjak za tradicionalnu kinesku medicinu otkriva kako da pomognete sebi kada ste pod stresom – pritiskom na ove četiri akupunkturne tačke.
Stručnjak za tradicionalnu kinesku medicinu dr Marina Kristov tvrdi da lagan pritisak na četiri tačke na telu može da vam donese trenutno olakšanja od stresa.
Ona objašnjava da akupunktura pomaže tako što "isključuje" previše aktivan nervni sistem i dovodi hormone stresa u balans.
Evo koje tačke treba da stimulišete kako biste sebi pomogli kada ste pod stresom (a pomažu i kod nekih drugih problema).
Unutrašnja strana zgloba, sa strane
Sve što treba da uradite je da blago pritisnete na unutrašnjoj strani ručnog zgloba – stavite prst na sredinu zgloba, pa za jednu širinu prsta pomerite u stranu.
Akupunktura na ovoj tački ima jak uticaj na one koji pate od anksioznosti, palpitacija, preterano brinu ili imaju manjak samopouzdanja.
Dr Kristov tvrdi da će vas ovo podstaći da primetite lepotu oko sebe i da budete pozitivniji.
Na čelu
Tačka poznata kao Jin Tang nalazi se u korenu nosa, između obrva. Ova tačka pomaže u smirivanju preaktivnog mozga, ublažavanju anksioznosti. To je i idealna podrška za one kojima smeta to što su svakodnevno prezauzeti obavezama.
Tačka Jin Tang pomaže i kod frontalnih glavobolja, vrtoglavice, ali i kod bola u sinusima i začepljenog nosa.
Unutrašnja strana zgloba
Fizički, ova tačka je povezana sa grudima, pa može da pomogne sa problemima u toj regiji, tvrdi dr Kristov. Ipak, ona deluje i na našu unutrašnjost, pa može da pomogne kada smo frustrirani i iritirani, kada nam je potrebno da "zavirimo" u svoja osećanja.
Ona dodaje i da stimulacija ove tačke pomaže da se povežete sa osećanjiam mira i ljubavi. Pored toga što pomaže u ublažavanju anksioznosti i frustracija, pomaže i ženama koje imaju neredovne menstruacije, kao i kod mučnine, refluksa kiseline, štucanja.
Ispod vrata
Kažiprstima obe ruke stimulišite tačke koje se nalaze odmah ispod vrata, u visini ramena. Prste postavite tako da budu razmaknuti jedan od drugog otprilike oko dva centimetra.
Stimulisanjem ovih tačaka se aktivira unutrašnja energija, pa ćete biti "življi". Dr Kristov kaže da blagi pritisak na ove tačke može da pomogne i kod astme i poteškoća sa disanjem, kao i u zaustavljanju kašlja.