Jednostavan nacin da sprecite gomilanje viska kilograma tokom praznika

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Jednostavan način da sprečite gomilanje viška kilograma tokom praznika

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Ne morate čak ni da se trudite previše.

Izvor: Guliver/Getty Images, ebstock/iStockphoto

Četiri šolje kafe bez šećera dnevno mogle bi da vam pomognu da se ne ugojite tokom praznika, pokazalo je novo istraživanje.

Studija sprovedena na Univerzitetu u Ilinoisu pokazala je da kofein smanjuje apsorpciju masti za 22 odsto, i gomilanje kilograma za 16 odsto.

Možda će vas zanimati

Eksperimenti na miševima su pokazali da kofein ograničava gojenje .i stvaranje holesterola, uprkos tome što su malecni ispitanici hranjeni namrinicama bogatim mastima i šećerom.

Osnovu kalorijskog unosa tokom četiri nedelje činili su ugljeni hidrati (40-45 odsto), dok je unos proteina tokom trajanja eksperimenta bio oko 15 odsto ukupnog dnevnog kalorijskog unosa.

Miševima je davan i čaj od biljke mate, koja se u Latinskoj Americi smatra stimulusom, zahvaljujući visokom udelu fitohemikalija, flavonoida i aminokiselina, koji po šoljici sadrži između 65 i 130 miligrama kofeina. Poređenja radi, šolja kafe ima između 30 i 300 miligrama kofeina, navodi se u studiji.

Životinjicama je davan i sintetički kofein, kao i ekstrakt kofeina dobijen iz kafe.

Ispostavilo se da, nezavisno od porekla kofeina, on smanjuje nagomilavanje lipida u masnim ćelijama za između 20 i 41 odsto.

Na kraju eksperimenta, ispostavilo se da se udeo telesnih masti kod miševa kojima je davan kofein značajno razlikuje od udela kod miševa iz kontrolne grupe koja nije dobijala kofein.

U studiji objavljenoj u stručnom časopisu The Journal of Function Foods, navodi se da se oba napitka (mate čaj i kafa) mogu smatrati saveznicima u borbi protiv gojaznosti.

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

loader