• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Šest razloga zašto vam je stomak stalno nadut: Prepoznajte da li je bezazleno ili je u pitanju bolest!

Autor mondo.rs

Ako ste često naduti, trebalo bi da znate da to može da bude i simptom bolesti. Evo kako da prepoznate imate li razloga za brigu.

 Šest razloga zašto vam je stomak stalno nadut: Prepoznajte da li je bezazleno ili je u pitanju bolest! Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/sorrapong

Nadutost je neprijatno i ponekad bolno oticanje stomaka, a gasovi su jedan od najčešćih uzroka nadutosti. U tim slučajevima, najbolji "lijek" je izbjegavanje hrane koja izaziva gasove, a najčešći krivci su mahunarke, crni luk, brokoli i prokelj.

Još jedan od čestih uzroka nadutosti je zatvor, a najbolji način da se riješite ovog problema je da budete fizički aktivniji i šetate barem pola sata dnevno. Osim toga, pomoći će da u ishranu uključite više namirnica koje su bogate vlaknima.

Takođe, potrudite se da jedete sporije i da ne pričate dok jedete, kako se ne biste nagutali vazduha, jer i to može da bude uzrok zatvora.

Intolerancija na hranu može da bude uzrok nadutosti, bolova u stomaku i gasova. Najčešće se javlja intolerancija na gluten i laktozu.

I iritiranost crijevne flore uzrokuje nadutost, a simptomi koji je prate su i dijareja i zatvor.

Celijačna bolest ili celijakija je hronično oboljenje, koje se javlja zbog nemogućnosti organizma da svari pojedine namirnice, poput glutena, žitarica i bjelančevina.

Za celijakiju nema lijeka, već je jedino rješenje privikavanje organizma na dugoročnu ishranu bez namirnica koje smetaju tijelu.

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop