• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Evo kako da se spasite vrućine u gradu bez klime

Autor Dragana Božić

Saznajte koja su to 4 načina najdjelotvornija da se rashladite ako živite u gradu.

 Kako se rashladiti bez klime Izvor: MONDO/Uroš Arsić

Kada su ovako visoke temperature klima je jedini spas. Ali ako vam ne prija boravak u klimatizovanom prostoru ili je jednostavno nemate, probajte ovih nekoliko trikova koji će pomoći da se spasite vrućine u gradu.

Jedite začinjeno

Svi znaju da u vrućem vremenu morate da pijete više vode. Voda će vas spasiti od dehidracije, ali veoma malo pomaže kod termoregulacije. Međutim, upotreba začinjenih jela pomaže oko ovog problema i to na duže vrijeme. U nacionalnim kuhinjama Indije, Tajlanda i Meksika, gdje je tokom cijele godine toplo, obilje začinjenih jela nisu samo "za ukras". Ova hrana pomaže da se brže ohladite i duže zadržite nešto nižu temperaturu.

Odreknite se kafe

Ograničite ne samo potrošnju kafe, već i crnog čaja. Unos kofeina je direktno povezan sa povećanjem tjelesne temperature. Izaziva sužavanje krvnih sudova, uslijed čega se krv zagrijava, a sa njom i cijelo tijelo. Zbog toga, zimi crni čaj pomaže da se zagrijete, a ljeti je bolje piti maču i biljne čajeve.

Hladne pulsne tačke

Temperaturu tijela reguliše hipotalamus. Ovaj dio mozga djeluje kao termostat, povećavajući ili smanjujući proizvodnju energije u zavisnosti od različitih faktora. Najjači signali u mozak šalju se do tačaka gdje je najlakše odrediti protok krvi, zgloba, vrata i sljepoočnica. Njih treba ohladiti, na primjer, vlažnom krpom.

Napravite kupke za stopala

U stopalima ima dosta krvnih sudova koji su blizu kože. To pomaže da se brzo ohladi cijelo tijelo. Dovoljno je da držite stopala u hladnoj vodi 15 minuta i već ćete osjetiti efekat.

MONDO

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop