Hladno vrijeme može da utiče na bol u leđima, rekao je fizioterapeut Vukadin Spalević.
Temperatura je pala ispod nule, a ako ste primijetili da vas leđa bole jače, sigurno ste se pitali da li hladnoća utiče na takve tegobe. Mnogi ljudi vjeruju da postoji veza između hladnog vremena i bola u leđima. Godinama su mnogi tvrdili da im se bolovi u mišićima i zglobovima pogoršavaju na hladnom vremenu. Ima li istine u ovome, otkrio je Vukadin Spalević, strukovni fizioterapeut.
"Ukratko, hladno vrijeme može uticati na bol u leđima, jer niske temperature sužavaju krvne sudove čineći da mišići, tetive i ligamenti postaju ukočeni. Pored toga, ako imate hronično stanje, pad barometarskog pritiska može uticati na nivo bola", rekao je Spalević za Kurir.rs.
"Kada se suočite sa niskim temperaturama, u tijelu se dešava proces koji se zove vazokonstrikcija. To je proces sužavanja krvnih sudova u vašim ekstremitetima i preusmjeravanje krvi na vitalne organe kao što su srce, mozak, pluća kako bi se oni zagrijali. Kada mišići, tetive, ligamenti imaju manje krvi, oni postaju ukočeni. Vjerovatno ste nekada primijetili da kada kucate na tastaturi dok su vam prsti hladni, kucate sporije. Isto je i sa strukturama kičmenog stuba. Kada je vrijeme hladno, dolazi do manjeg dotoka krvi u strukture kičmenog stuba, one postaju krute, što dodatno opterećuje leđa", objasnio je fizioterapeut i otkrio kako barometarski pritisak utiče na bol u leđima.
"Iako barometarski pritisak ne možete da osjetite na način na koji osećate temperaturu, on ima uticaj na vaše tijelo. Nizak barometarski pritisak, povezan sa hladnim vazduhom, pruža vašim tkivima više prostora za širenje. Ova promjena je toliko mala, da ljudi sa zdravim tkivom neće osjetiti nikakve efekte. S druge strane, ljudi sa već postojećem hroničnim stanjem imaju manje prostora za ovu vrstu ekspanzije".
Kako da izbjegnete bol u zimskim mjesecima?
"Iako na vremenske prilike i barometarski pritisak ne možemo da utičemo, možemo spriječiti ili ublažiti nivo bola. Mnogi ljudi u zimskim mjesecima, kada je previše hladno provode više vremena u kući i izbjegavaju fizičku aktivnost. Ovo je najgora stvar koju možete učiniti ako se borite protiv bolova u leđima. Jedan od najboljih načina da izbjegnete bolove u zimskim mesecima jeste da svakodnevno vježbate", savjetovao je fizioterapeut.
(Kurir.rs/MONDO)