Kako se pravilno koriste vodica za usta, konac za zube... pročitajte!
Mnogi ljudi znaju da treba prati zube najmanje dva puta dnevno, ali ne znaju pravilne tehnike četkanja - ne obraćaju pažnju na to da treba da traje 2 minuta, a da četkicu treba postaviti pod uglom od 45 stepeni prema desnima.
Manje od 30 odsto ljudi redovno koristi zubni konac, iako je to ključno za uklanjanje naslaga na unutrašnjim stranama zuba, naročito u prostoru ispod desni. Upotreba interdentalnih četkica i tečnosti za ispiranje nisu u "programu" oralne higijene većine ljudi.
Zato su korisna stručna uputstva koja se mogu naći i na društvenim mrežama, poput klipova dr Šadi Manučeri, koja savjetuje da se tečnost za ispiranje usta ne koristi poslije pranja zuba, već prije toga.
@drshaadimanouchehri#dentist#dentistry#invisalign#oralhygiene#teethcleaning#marylebonedentist#dentalhygiene#dentalhygienist#fypシ#dentok#dentaltok♬ original sound - Dr Shaadi Manouchehri
Tačnije, nju treba koristiti na početku, pa zatim i konac, kaže ova doktorka stomatologije. Ona pokazuje u svom video klipu kako se on pravilno koristi - nežno se uvlači u prostor između zuba, a onda i pod desni kako bi se očistio "vrat" zuba. To je ključno za zdravlje desni i preventivu upala, a samim tim i sprečavanje paradontopatije.
Nakon toga sledi četkanje uz upotrebu paste za zube. Ova zubarka savjetuje korišćenje paste sa fluorom, a da bi on djelovao na jačanje gleđi, neophodno je da ostane na površini zuba. Zato zube ne treba ispirati vodom, već samo ispljunuti višak pljuvačke i paste.
To je i razlog što ne savjetuje ni upotrebu "vodice" poslije paste, jer bi ona sprala dragocjene materije iz nje. Završnica je čišćenje jezika, za šta možete i da nabavite posebnu malu plastičnu ili metalnu alatku.
(Mondo.rs)